大脑，从古至今，对于我们身体上这个重要的神秘器官，人类一直没有停止探索的脚步。我们的大脑发育有三个黄金的年龄段，第一阶段是在我们出生之前细胞的生长阶段，下一阶段是生下来以后的一年以内，第三阶段是在我们2-3岁的时候，因此，我们可以认为0-3岁是我们大脑发育的黄金时期。
⑥Kai Chen， YuhanZheng， Ji-an Wei，et al. Exercise training improves motor skilllearning via selective activation of mTOR. Science Advances，2019.
有句话叫“人老脑先老”，大脑是人体的“司令官”。不论是思维、说话、走路，还是饥饿等感知，都受到它的调控。但随着年龄增长，大脑也难逃衰老的命运，稍微上了点年纪，就经常会出现记忆力下降、总丢三落四，前一秒想的事后一秒就忘了等。而且更为关键的“大脑的衰老还会影响寿命的长短”。
参考消息网5月22日报道据英国《新科学家》周刊网站近日报道，一项针对自然保存数百年甚至数千年的人类大脑的研究发现，在1300个案例中，即使所有其他软组织都已腐烂，大脑器官仍然保存下来。其中一些大脑的历史超过1.2万年。
正如你所知道的那样，随着年龄增长，脑力或多或少地会有所下降，智力下降、记忆力减退是正常的现象。有人说我们大脑的“保质期”只有30年，这听起来有些匪夷所思，但事实确实如此:《美国医学会杂志》曾今刊文指出人的大脑30岁左右开始衰老，40岁脑功能开始减退，60岁以后每年以15%的速度萎缩。
