“健康轻计划”“调养易瘦体质”“一杯代一餐，科学瘦身”……双十二即将来临，在商家的大力宣传下，各种口味、各种品牌的代餐粉早已装进爱美女性的购物车。“小红书、抖音、淘宝都有卖，很多网红、明星也在推荐，效果应该不会太差吧。
文 | 哔普星人很多品牌都推出了“全营养”式的代餐粉，通过被各色维生素和矿物质名称塞满的成分表向消费者展示他们的无微不至，并暗示其替代正餐的潜力，但事实是这张表还不够天花乱坠，用代餐粉替代正餐的可能性约等于0。“知道”（nz_zhidao）跟你谈谈，买代餐食品是不是在交智商税。
在实际的使用中，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，代晚上效果是最好的，如果是选择一餐，最好是选择代晚餐，如果想快速的减肥，可以选择代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制饮食热量，同时补充全面的营养，起到健康减肥的作用。
爱美之心人皆有之。尤其是夏天，为了尽快甩掉身上的脂肪穿衣更好看，大家都会关注减肥产品和减肥话题。最近，朋友圈有一种自称能代替正餐的代餐粉产品，由于含有较低的能量和强烈的饱腹感，受到减肥者欢迎。代餐粉是什么？代餐粉真的能减肥吗？代餐粉减肥值得推崇吗？先说明我的态度。
夏季，不少朋友为了尽快甩掉身上的脂肪，开启疯狂的减肥计划。而最近在微信朋友圈里，一种号称代替正餐的代餐粉产品火了起来，由于含有较低的能量和强烈的饱腹感，受到减肥者欢迎。那么，这种代餐粉究竟靠不靠谱？小编这就给大家扒一扒。代餐粉究竟是什么？
