练习前:说话没人听，做事不专注，和别人没默契，老想着训孩子，训老公，老想多吃东西导致身材走样。修闭口禅后，我出现以下情况:跟老婆有默契了，不训孩子了，原先不打扫卫生不做饭，后来开始心疼媳妇，现在这些事基本我做。
概言百日筑基(1/9)(1/9) 基础：修墙补屋概言百日筑基(1/9)选编自李兆生先生“内景专修”讲座- 《修真图》是修行的蓝图《修真图》在修真界，在修行领域大家都很熟悉。 都知道《修真图》是儒释道三大流宗所公认的一张修行的宏伟蓝图， 也可说是诸子百家，是传统修真的教学大纲。
气功，养生，修真，道学，内功，听息，存想，守一，辟谷，房中，行气，吐纳，导引，胎息，开合，鼓荡，中医针药，内家拳，道教，内丹学，内丹术，丹道，丹道学，大周天，小周天，这些都是经过百日筑基来实现的，所以说地基很重要一定要打好。
凝气、筑基、结丹、元婴是谁提出来的？真正的道家修行分为哪几个阶段？春秋战国时期，百家争鸣，百花齐放。以老子为创始人的道家就是这诸子百家中的一家，而且经久不息，源远流长，对后世万代产生了不可磨灭的影响。道教是道家思想的产物，尊老子为祖，自张道陵开始，就一直致力于研究黄老之道。
气功爱好者很多。有的练功者，热情很高，也非常努力，可是进步不快，而且有的还出了偏，效果不好，其原因是什么呢？就是没有练好基本功。本文的目的就是介绍百日筑基，打好基础，以及论述百日筑基的理论依据， 用中医基础理论解释其原理，以供气功爱好者参考 。
