食材：长粒香米 凤凰盏 腊肠 西蓝花 大葱 小香葱 八角 香菜 盐 蘸酱汁 白糖 油做法： 1、 将长粒香米浸泡两小时后，放入砂锅中，把腊肠、凤凰盏摆上，焖煮15分钟，期间需转动几次砂锅； 2、 另起锅下油、八角、大葱、小香葱、香菜熬制葱油，备用； 3、 锅内放水，加盐，将西蓝花
气温越是下降，就越忍不住想吃零食......趁长膘季节来临前，市健康促进中心给大家带来了一份零食挑选攻略，并邀请专家作科普，食物中的“红、黄、黑榜”，一起来看↓问什么是零食零食，通常是指正餐外吃的食物。人们通过一日三餐满足机体对能量及营养素的需要，另外摄入一些零食进行补充。
我于2023年12月26号做的猪肉干，历经一周的时间，已经开吃了!腌制好的猪肉干，就挂在窗口，风吹得着，太阳晒得着，白天打开窗子晒太阳，晚上关上纱窗被风吹，四天时间就晒干透了，然后在第五天的早上，取下来蒸，蒸二十分钟就差不多熟了，趁着好天气，一火色就晒干了。
