篮球突破训练

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篮球技巧训练：in&out突破，一只手就能过人
做好内外运球其实相当考验功力，假设我们把球从右运到左侧，到左侧时要稍有停顿迷惑防守，但注意千万不要翻腕。
篮球实战宝典
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「教学」教你突破后的对抗上篮
众所周知，篮球是一项对抗性运动，合理的对抗可以帮你快速创造进攻空间，大大降低被封盖的几率，强硬的对抗也更有可能搏到犯规。
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「教学」运球突破的实用好招（一）
大家好，我是技巧君，今天是我们突破系列的第二节课--运球突破。动作方法:以左手变相为例，左手持球，身体重心迅速降低，左脚往左边迈一小步，同时肩膀左探，利用惯性把球托到身体外侧，在左脚着地之后迅速蹬地，快速衔接变相，紧接着右脚前脚掌蹬地，左脚交叉步突破对手。
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「教学」运球突破的实用好招（三）
今天是我们运球突破系列的最后一节，前两节课我们学习了一些简单基础的运球突破动作，今天是在前两节课的基础上，把前两节课学习的动作做一个组合。
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「教学」运球突破的实用好招（二）
以左手运球为例，加速正对着防守人冲过去，在距离防守人两步距离远的地方，突然降低重心，右脚往斜前方45度迈一大步，同时左手往右前方推球，肩膀往右探出，头往右摆，眼往右看。
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篮球突破技巧有哪些？提升突破成功率方法丰富多彩
突破是篮球重要得分手段，分为原地突破、行进间突破、转身突破三种形式:原地突破包括交叉步和顺步;启动由4个动作组合，为蹬跨、转体探肩、推放球和加速。
范西迪
「教学」突破时正确的身体姿态
我们掌握了很多突破的“招式”，但是“招式”并不是最主要的，最主要的是你突破的速度，身体的姿态。我们接下来的几节会教大家突破时正确的身体姿态，如何提高突破第一步的速度以及突破过程中的对抗。
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「教学」简单高效的持球突破
今天我们一起学习持球突破技术，持球突破是一种非常简单高效的突破手段，如果与投篮、传球、假动作等技术动作结合起来。
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篮球过人基本动作，行进间快速转身突破，NBA球员都爱用
Spin Move，也就是我们常说的转身过人，这是篮球过人的基本动作，无论是野球场上或是职业赛场上也都很常用到，可以说是每名篮球爱好者都应该掌握的过人技能。
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顺步突破，野球场最多争议的脚步之一，这球走步了没
持球三威胁，疯狂试探步，相信这是很多球友都会做的篮球基础动作。但实际大多情况是，一顿骚操作之后，对手原地不动，我们也原地不动...
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接球就慌还怎么突破？学会这招，接到球就能过人
这三种进攻方式都非常好用，而且也简单容易掌握。此时，弱侧脚作为轴心脚保持稳定，持球高度尽量放到最低。
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【技巧教学】几种背后运球的技巧，帮你快速突破
【技巧教学】几种背后运球的技巧，帮你快速突破
篮球技巧专家
篮球风骚技巧！当剪刀脚用到实战中，突破过人太轻松！
TheScissor Step Move ，也被称为是剪刀步过人，不仅广泛运用在街球比赛中，也是NBA球星都非常钟爱的过人技巧。
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篮球突破要领
一，突破的时候速度一定要快，要把握节奏，善于把握速度的快慢变换节奏。三，1:突破的时候要善于用脑子去打球，要善于观察防守者优势与劣势，要善于用优势去突破防守者，如果防守者比突破者长得壮，身体素质要好的话，就不能用身体去突破防守者要用速度去突破。
开心坚持学习
篮球球性进阶训练，5个超难的控球动作，篮球老手也不敢轻易挑战
五一送课程福利，仅限3天如果你已经有一定的控球基础，想要提升控球力量和速度，提升突破爆发力的话，那么下面这套控球训练，一定能够帮到你！当然，进阶性的篮球训练，都是非常困难的，下面5个训练动作都有一定的难度，你敢来挑战吗？
篮球实战宝典
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为什么你的运球突破过不了人？
但大家有没有遇到过一个问题，为什么你的运球就是过不了人呢?运球过人的首先前提就是扎实的运球基本功，而有的小伙伴自我感觉明明运球基本功也不错，各种各样的胯下和背运都是信手拈来，却怎么还是无法突破防守者的防线?
篮球技巧教学技巧君
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会运球但过不了人？看这里，让你的突破更有针对性
明明控球实力不错，各种过人技巧也都熟练，都是在实战中就是过不了人?这个时候用 in & out 会是一个非常好的选择，单手运球回拉快速变向，具有很强的机动性。
篮球实战宝典
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「KBT教学」KBT教你詹姆斯最爱用的坠步启动
一个会打篮球的人运球突破就完全不一样了。造成两者突破效果差距的关键，就在于一个非常重要的技术动作-坠步启动。
KBT高阶篮球训练
降低重心技术干货！这才是运球突破的正确姿势，以前都做错了
然而这简简单单的一个动作，却包含了很多的技术。下面分享一波重心技术的干货，篮球场上最常见最基础的重心运用，这些细节你都要知道。
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刚入门的篮球新手快看！4个简单实用的变向动作，防守随便过！
假期优惠仅限5.1-5.3，时间有限，机不可失：五一送课程福利，仅限3天实战过人其实真的不难，当我们掌握了一定的控球基本功后，就是要懂得在实战中灵活变通，而不是简单运球运动。
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