我们都习惯的称之为崴脚脖子，但是也正因为崴脚脖子这件事儿太常见，所以很多人并不重视这个问题，所以很多人因为踝关节扭伤出现了受伤之后的各种各样症状，包括肿胀、疼痛、弹响、无力以及不稳定等，今天我们就来聊一聊这个非常常见的崴脚脖子。
颈部损伤在各类运动中很常见。其严重程度由高到低各有不同，最严重的颈部损伤是粉碎性骨折和脱位。最轻微的有肌肉挫伤和拉伤。大约有一半的意外事故造成了脊髓损伤。在一项加拿大的冰球运动研究中表明，大多数损伤是被他人从背后挤贴使运动员头部撞到场地侧面护板所致。
颈部是人体头部与躯干联结的通道，包含了很多重要组织器官如颈部大血管颈总动脉、颈内动脉以及与动脉伴行的颈内静脉、颈外静脉，还有颈部神经、副神经、迷走神经、喉返神经、服神经和颈交感神经节链通过此处。另外，还有气管与食管组织通过这里。颈部一旦发生外伤，可引起出血、呼吸困难以及循环障碍。
脚踝扭伤后，应立即给予冷敷，防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛。如没有冰块，可买些冰棍雪糕，砸碎后敷于伤处，同时尽快就医。如果受伤急性期内热敷或者用酒、红花油等按摩伤处，会促使受伤软组织血管扩张，血流加快和增加渗出，加剧局部的肿胀和疼痛。
崴脚脖子导致关节软骨脱落，您听说过吗？我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！
医生加（doctorplus1）导语：颈部扭伤，一般叫“落枕”。由于风寒侵袭项背，血凝气滞，经络不舒;或睡觉时颈部位置不当;或头部猛力扭转等原因引起的颈部一侧疼痛的，叫颈扭伤。在日常生活中，人们有时一觉醒来，感到颈部牵痛不适，头向痛侧偏斜，不能随意活动。
我们常认为自己还年轻，以为半夜偷吃宵夜也不会那么容易变胖;学者说每个礼拜运动三次、每次30分钟，没有做到好像也没事;其实长时间下来，这些看似微不足道的习惯，都会成为危害身体的根源，尤其到了中老年，快一点的话，甚至是25岁以后，明显感觉到新陈代谢变差，身体哪边痠、哪边疼，桌上从文具
