文| 鱼白 跑步,是最好的美颜方式作家Kris说过自己的故事。2014年时，Kris 发现自己开始发福。他的腰围日渐增长，脸庞开始圆润，更让他沮丧的，是自己不断后移的发际线。看着镜子的自己，Kris觉得他真是一个“油腻的中年大叔”了。
来源:国际在线两次获得男子马拉松奥运金牌，两次打破男子马拉松世界纪录，被称为“马拉松之王”的基普乔格，今年已经39岁。他的马拉松生涯，从何处开始？未来又将走向何处？2008年，他参加了北京奥运会，2017年、2018年，他都曾到访中国。近期，他再次开启了第四次中国之旅。
社体君 四川社体 跑步，让你遇见更好的自己，让生活会发光。9月6日晚，2021级北大新生举行开学第一跑，中国篮协主席姚明为北大开学第一跑发枪，为北大学子加油助威。无独有偶，2021年4月份，清华就接连举办了两场与跑步有关的体育盛会。
古希腊有句格言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！人到中年，太忙没时间去跑步，人到老年，有时间却没有精力，青年人以伤膝盖，粗小腿，甚至猝死为由拒绝开启这一美好的生活方式。事实上，跑步是良医，任何时候任何年龄开始都不晚并且可以终身跑下去。
近日，一档由音乐平台发起的栏目《相信未来义演》在网上热播，此次义演由著名主持人白岩松、汪涵、华少三地连线主持，在最近播出的节目中，三位主持人就各自运动的话题展开了讨论，在华少提到足球时，白岩松表示“已经四个月没有踢球，‘简直要气死了！’”节目中，华少谈到了自己的运动经历，以前因为
社体君 四川社体 大量科学研究表明，运动能改善调节情绪。《世界日报》上曾发表过一项研究：经常运动者会比“四体不勤”者快乐感多出52%；足够运动者的快乐感，比不运动者多了29%。哈佛大学讲师Tal也在多年的跟踪调查与大量研究后得出一个结论：运动，是最强劲的精神药物。
亲，说起名人跑步，有一个人绕不开，他就是央视名嘴白岩松。作为原卫生部部长陈竺亲自授予证书的“中国健康知识传播激励计划的宣传员”，他就跑步做了好多演讲，谈对跑步的见解，鹏叔最近专门进行了考证整理，分享给亲们，以期滋养我们的跑步人生!
