最近很火的贝贝南瓜，营养非常丰富，南瓜皮也可以吃，其皮中含有丰富的胡萝卜素和粗纤维，可以补气血，促进肠胃蠕动，所以也是减肥人的最爱，用它来代替主食，连吃一周，身上的肉肉也可以轻松甩掉，瘦出小蛮腰哟，因为贝贝南瓜的营养价值非常高，瓜肉中含有丰富的钙、铁等微量元素，其南瓜维生素A含量
切成块直接蒸熟了连皮一起吃，口感非常软糯细腻，有南瓜的清香甘甜。记得一两年前和朋友在餐馆里吃饭，点了一道凉拌青瓜，上桌才知道原来是南瓜做的，绿皮黄瓤的南瓜浸泡在料汁里，上面点缀了几粒麻椒，朴实无华，炎炎夏日里顿感清新。
贝贝南瓜蒸肉丸子与轻食三色藜麦酿粉茄被冬装藏起来的“肉肉”眼看就快包住啦!轻薄的春装好看遮不住肉呀!天气冷除了要厚重衣服保暖,也会摄取高热量的食物来抗寒,一到春天,又该替家人换换菜谱啦!减脂不是叫人不吃肉,而是合理的饮食搭配,先来一款简单的蒸菜。
这几天天天跑市场里头转悠，嗯，不为别的，买菜！怼着很多家大大小小商超的菜架子看了很久，终于买到传说中拥有板栗般香味的贝贝南瓜。这期间可谓是波折不断，看了好几家都有个头小小的南瓜，差点就下单买了。但是仔细一看，人家贝贝瓜身上是没有花点的，纯纯的墨绿色。
贝贝南瓜是南瓜的一个品种，个头小，口感粉糯，甜度高，外表墨绿，小巧玲珑、可可爱爱的极为受人欢迎。为了这两大特点，我对南瓜是很感冒的，前几天写了《南瓜羹，低热量高营养，好吃不发胖，做法超级简单》，而今天是贝贝南瓜蒸蛋，成品颜值高，味道好。
