每天通勤时间段，大城市常会出现交通堵塞，尤其是在下雨天。堵在路上的人们，很容易情绪焦躁，心跳加速，各种不适。有些老司机会在这个时候做几个深呼吸，放一段舒缓的轻音乐，然后整个人的状态会好很多，心跳速度也缓和下来了。
竹笛，俗称笛子。很多优秀的竹笛音乐，使人悦耳动听。那么，学习竹笛，除了能演绎优质的音乐，还有哪些好处呢？下面结合笛子的特性，列举一下几点：一、能有效地提升个人肺活量。练习笛子，主要就是依靠气息控制，使空气在肺部充分流动。
大妞放学回家告诉我，今天体检了，视力分别是4.9和5.0，这个视力从幼儿园开始到现在都是这样，没有变化，但是进入初中之后，坐在书桌前的时间越来越长，从学校到家里，作为中招备考声，眼睛可是时时刻刻离不开书，用眼过度肯定是有的，既然没有往坏了发展，就算是个好消息，其他还有心率、牙齿等各项指标检查都基本正常。
出品 | 搜狐健康作者 | 詹达编辑 | 周亦川今年的3月6日至12日是第15个“世界青光眼周”，青光眼是目前世界排名第二的致盲性眼病，是排名第一的不可逆致盲性眼病，任何年龄阶段都可能患上青光眼，该病被称为“视力的小偷”。
老年朋友要特别注意量力而行的原则，不可意气用事，累了就休息，训练时间不能过长，例如，年轻人学习笛子，有了一定基础后，为了拔高功夫，有时会要求训练两个小时不能停止，而老年人就不能这样做了，否则就会伤身了。
记者 康国富只要是晴天，市南海公园西区，每天早晨都会准时传来幽幽的竹笛声，从起初的生涩到娴熟，再到如今的动听，整整18年。笛声来自市民李中民。今年70岁的李中民告诉记者，练习吹笛子的狂热期，甚至是在寒冬的雨雪天，他也从不缺席，用他的笛声为周围美景“配乐”。
1、 竹笛可以锻炼肺活量。竹笛多用腹式呼吸方法。腹式呼吸是我们睡觉时用来呼吸的东西。它与瑜伽、太极拳的吸气运气方法相同，吸气快，呼气慢，类似于中国传统的呼吸方法——吐纳。道家的创始人老子，他提倡的是“道法自然”，提倡像婴儿一样呼吸。
竹笛硕士，四川音乐学院副教授，竹笛演奏、中国乐器研制双专业硕士研究生导师，成都市优秀中青年文艺人才，四川省学术和技术带头人后备人选，渭南师范学院客座教授，四川竹笛学会常务副会长、中国音协竹笛学会副秘书长、中国排箫艺术研究会副会长，CCTV器乐大赛评委。
