大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。俗话说得好，“夏天一碗汤，不用开药方”，夏天是出汗多的季节，容易口干舌燥、上火便秘，每天处于闷热的环境中，还有可能中暑，夏天就要注意清热降火去暑热，不可吃太多辛辣刺激、高热量的食物，饮食主要以清淡为主，多喝汤来补水润燥消暑。
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。冬天是流感病毒的高发期，抵抗力比较差的小孩和老人，是容易受到侵袭的高发人群，是需要密切关注的人群，在日常生活中，要注意提高身体素质，提高抵抗病毒的能力，不熬夜、饮食均衡、保持运动。
我每天上班的通勤需要2个小时，中午一般都是点外卖吃。特别喜欢吃宵夜，夏天吃烧烤，冬天吃火锅，再来点冰镇的饮料，真的好爽。年轻的时候感觉没什么，这两年感觉玻璃胃越来越差，时不时还会闹腾一下。前两天跟朋友聚会吃了一顿火锅。回来肚肚一直月长气，吃什么都没胃口，嘴巴滂臭。
说到早餐饮品，除了牛奶豆浆外，个人特别喜欢玉米汁。尤其那淡黄的色泽，清香的口感，怎么看怎么喜欢。但在我北方老家，最传统的饮品，肯定是小米粥了。其实我们也可以做用小米粥来烹饪早餐饮品，颜值一点不比玉米汁差呢。尤其那淡黄的颜值，清香的口感，清淡爽口的滋味，越喝越过瘾。
靓妈们！秋冬季节来了，天气渐渐转凉 了，这个时候最适合给家人安排一些健脾养胃的营养汤 ！下面分享几款适合秋冬喝的健脾养胃汤，让我们一起用这些营养汤来呵护家人的脾胃，让大家温暖度过每一天！一、山药牛肉汤食材:铁棍山药半条条，牛肉半斤，姜片做法:1.
