在500强公司工作的朋友辞职了，我们都很震惊，也很不理解，他给出的原因是太累了。在心理学中，逃避只是一种心理防御机制，是在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突时，不能自觉地解决矛盾、冲突时而选择躲避矛盾、冲突的 心理现象 。
都说“逃避可耻，但有用”。从进化论的视角来看，逃避确实是人类保留下来的一项重要本能。 在第十一期“心理老师说”中，Loretta老师详细解读习惯性逃避。 面临天敌，逃之夭夭或是保持僵尸状不动在远古时期大大提高了我们祖先的存活率。
不管什么时候，我们都要知道，不逃避现实最好的办法，只有一种方式。那就是：坦然面对，勇敢接受。像鸵鸟一样把自己的头埋在土里面，外界的危险它并不会就此消失。就好像我们都知道的一个成语故事“掩耳盗铃”。很多事情并不是我们假装听不见、看不见，就代表这个事情就不用面对了。
文 | 紫杉十点读书原创人生就是个缓慢受锤的过程，期待一次次受挫，幻想一次次破灭，曾天不怕地不怕的你，越来越胆小了。面对未知的苦难，我们都会本能地想逃。逃开那些不确定，逃避可能的麻烦，逃避所有的艰难，自以为聪明地绕开了最根本的问题。
蹭车之后 小暖气呼呼地跑回了家，发誓再也不搭理张雅涵了。说好两点在书城二楼见，结果小暖从两点等到三点半，连张雅涵的人影也没见到。她给张雅涵家打电话，张雅涵竟然轻描淡写地说：哦，忘了，改日再约吧！ 于是，小暖顶着烈日从书城跑回了家，心里却寒凉。
“自古逢秋悲寂寥”“万里悲秋常作客”“老去悲秋强自宽”……自古以来，秋天这个季节仿佛自带一种淡淡的忧伤。入秋后天气变凉，日照减少，万物萧瑟，很多人会出现抑郁焦虑情绪，容易伤怀、精神萎顿、思维迟缓，近期或以往的坏情绪，纷纷涌上心头。怎么缓解不良情绪带来的影响？
最近一段时间，“全职儿女”这个群体火了。去年底，豆瓣有人专门成立了一个名为“全职儿女工作交流中心”的小组，目前有超过4000人加入；小红书上，关于全职女儿、全职儿子的笔记也纷纷涌现出来，仅“全职女儿”的关键词下就有4万+的笔记。
在人生的道路上，我们会逃避很多事。也许你也会因你身边有的人一直在逃避而感到很生气。这个小朋友从很小就学会了“声音比较大的人是对的”，结果老师跟全班同学都很无可奈何，后来发展到他一个人排斥全班同学，因为全班同学都不接受他这种防卫机制。
