，亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?所以咱们除了，做好自我防护，这3道食材呢，你也一定记得多吃，个个高钙高蛋白，多吃增强您的抵抗力，才会少生病，接下来我就把这3道食材是啥，以及各自美味的做法分享给你。
夏季的时候，很多人因为天气炎热不想吃饭，对于肉类的食物更是不想吃，总觉得吃肉会长胖，其中呢，有些肉是不会长胖的，反而还能给身体增加营养呢，像牛肉，羊肉，猪肉大家都喜欢吃，但是价格比较贵，经常吃经济负担不了，所以呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是蚕蛹炒青椒，清脆美味的一道菜。
说起云南美食，不少人的第一反应是过桥米线、鲜花饼等，但来到云南，没有吃过“虫子”，那便错过了云南美食的真正核心。桑蚕，又称家蚕，是以桑叶为食料的吐丝结茧的经济昆虫之一。在普洱市宁洱哈尼族彝族自治县，蚕蛹不仅是一项群众增收致富的特色产业，也是一道味道鲜美的特色美食。
