多运动对肝脏的好处有哪些

资讯

多做运动还有这种好处！减轻肝脏损伤
2021年6月14日，来自俄亥俄州立大学黄海/Allan Tsung/邓美虹研究团队在Nature Metabolism发表题为 Preoperative exercise therapy triggers anti-inflammatory trained immunity of Kupffer cells through metabolic reprogramming的研究论文，通过单细胞测序、基于质谱流式细胞术、SeahorseTM及Metabolomics等技术对肝脏巨噬细胞，即枯否细胞在运动前后肝脏缺血再灌注损伤中的作用进行了系统研究，发现了术前运动可直接减轻肝脏手术中常见的缺血再灌注损伤，并发现KCs在其中发挥关键作用【1】。
BioArtMED
坚持运动训练能使肝脂肪减少30%以上？什么运动好？研究告诉你
发表在《The American Journal of Gastroenterology》的文章上指出，在全球中，非酒精性脂肪肝影响了大约20-30%左右的人，而酒精性脂肪肝仅影响了大约4%左右的人。
郑大一附院骨科-李宁
肝脏最怕的事，你却天天在做，常做这几件事，肝脏会越来越健康！
由于生活方式和饮食的改变，越来越多的人患上了肝病，例如酒精性肝病、脂肪肝、肝炎等，这些疾病会给健康带来严重影响，甚至可能导致肝功能失调和死亡。数据显示，全世界有超过 13 亿肝病患者，其中 4 亿多在中国，而在这 4 亿多中国患者中，又有近半数都是非酒精性脂肪性肝病。
之医健康
215评论
百病因肝起！肝最喜欢的5个动作，帮你激活体内排毒工厂！
在繁忙的生活中，我们常常忽视了对身体的细微呵护，特别是默默无闻的肝脏。其实，通过几个简单易行的日常动作，就能有效促进肝脏健康，很多人都不知道!
肝病医生潘运华
227评论
坚持运动有助逆转脂肪肝
对于脂肪肝患者，在身体条件允许的前提下，建议每天坚持中等量有氧运动30分钟，每周5次，或每天高强度有氧运动20分钟，每周3次，同时做8-10组阻抗训练，每周2次。
齐鲁壹点
7评论
呵护肝脏，我们如何科学运动？
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官湖南省职业病防治院内一科主任曾妍介绍影响肝脏健康的因素有很多病毒性肝炎、酒精、药物、不良生活习惯均可能引起肝损伤其中，因缺少运动和摄入过量高脂饮食所致的脂肪性肝病患者数量近年来有所增加事实上，大多数脂肪肝患者可以通过调节饮食和运动疗法来控制病情什么样
光明网
1评论
五个动作锻炼肝经，疏肝理气，滋养肝血，值得坚持
肝，将军之官，肝主疏泄。在中医上有养肝就是养命的说法，的确，肝脏功能众多，一旦出了问题对身体健康的影响不容小觑，可谓牵一发而动全身。但是，我国的肝病患者众多，肝不好的人越来越多，原因也多半出在自己身上，伤肝的事做多了！
乳腺大夫郭宇飞
29评论
一周动三次，肝癌风险低
英国纽卡斯尔大学和帝国理工大学等机构科研人员发现，有规律地适度运动，能减少肝脏炎症水平，从而逆转肝脏损伤并预防肿瘤发生。
中国青年报
1评论
跑步利肝，为啥乙肝患者越跑病越重？抓住2要点，乙肝也能放心练
对于身体的五脏六腑而言，运动也同样能够让他们获得增益，就比如肝脏，积极且有效的运动，能够促进血液循环，协助肝脏代谢，对于肝脏的健康而言，是能够产生非常不错的好处的。
民福康
14评论

视频

加载更多