“辣椒都是害人椒，我血压一直都很稳定的，吃了一些辣椒后血压就飙升了，我以后再也不吃了!”早前，他在餐馆吃面时觉得味道不够，于是就忍不住往碗里加了很多辣椒，吃完面后，高大叔就走路回家，途中他已经感觉到有点不舒服，但以为是走动太大导致，并没有太在意。
高血压是一种常见的慢性病，尤其是随着近年来生活越来越好，很多的饮食像高脂高盐高糖的方向转变，使得高血压的发病率逐年升高。王大爷今年65岁了，5年前在我科确诊的高血压，自从得了高血压之后，平时饮食控制的比较好，按时服用降压药，而且也遵从医嘱定期复诊，血压一直控制得很稳定。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方·便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“我最近真是离不开茼蒿，每天至少得来一盘。”李威尔边啃着脆甜的茼蒿叶，边对朋友张容易说。李威尔和张容易两人坐在椅子上，享受着阳光。
57岁的王大伯患高血压多年，血压一直不太稳定，尽管按医生嘱咐老老实实吃药，但“是药三分毒”的思想总让他恐惧吃药。除了吃药还有什么办法降血压吗？于是王大伯四处寻找偏方，还真就被他找到了“洋葱泡水”这一“降压秘方”。王大伯不顾家人的劝阻，每天早上都来一杯洋葱水，就这样持续了三个月。
通常会说大鱼大肉吃多了，盐吃多了会得高血压，蔬菜水果可以多吃，其实有些蔬菜也是不能多吃的，对于高血压患者来说，有些蔬菜也能够升高血压，比如含钠较高的蔬菜和淀粉含量较高是蔬菜，像甜菜、茴香、茼蒿、马铃薯、莲藕等。
前几天，家住北京的张爸爸正忙着在自家菜园里种菜。张爸爸在社区微信群里看到一则消息，说高血压患者不能吃白菜，因为白菜不但会升高血压，还可能致癌。看到这个消息，张爸爸顿时愣住了。他自己就是个高血压患者，平时最喜欢吃白菜，从不知道白菜居然会有这么大的危害。
“医生，我听说油麦菜是高血压的催化剂，这是真的吗?”医生笑了笑，示意李大叔坐下，说道:“李大叔，不要紧张，先坐下慢慢听我说。其实，油麦菜本身并不是高血压的直接催化剂，但如果你不想让血压飙升，有三种蔬菜的确要少吃。”
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。那天，张伟从家里带来了一袋蔬菜，摆在李华的厨房里。李华是一名普通的会计师，平日里忙于工作，饮食并不太讲究。
这也与平时的日常饮食分不开关系，特别是高血压这种疾病，很多人都把高血压称作为“富贵病”，在以前吃饭东南的时代当中，高血压几乎不会出现，而到了现在人们餐餐吃肉，影响到了血管健康以后，高血压出现的概率就会大大提高。
