】对于高血压患者，运动可以提高心肺耐力，增加血管弹性，调节植物神经，减轻体重，从而降低血压。疫情期间，推荐高血压患者可以在家跳跳有氧体操、健身舞蹈，也可以选择一些配合呼吸的放松性质的运动如八段锦、太极拳等，对稳定植物神经，调节血管舒缩都有好处。
曲池穴、合谷穴是调节人体血压的简便易操作的两腧穴，二者都属于阳明经，具有行气活血之功。按揉这两个穴位，能对人体循环系统起到很好的调节作用。那么，如何定位这两个穴位？按摩到什么程度才算有效？一起听听许医生为我们讲解。
