每当冬日冷到极致，就到了能量与严寒交锋的时刻，人们更爱吃一些高热量的食物来抵御严寒。但冬季除了寒风刺骨，更让人忍受不了的是干燥的气候。尤其在供暖后，每天早晨起床空气是干的，皮肤是干的，嗓子也是干的，但是又不能关掉暖气。这时，除了多喝水之外，家人也喜欢煮一些滋润降燥的汤水来喝。
今天拾月给宝妈们带来的这款汤羹，由姜丝和萝卜构成。为什么会选这么一道汤呢？因为天气越来越冷，各地也都迎来了初雪，虽然雪景很美，但是很多宝宝却因为气温变化而着凉感冒。这款汤羹中，姜丝能够帮助我们将体内的一些寒气驱逐出来，多出一些汗，而萝卜的搭配更是增加了一些营养。
#药事健康超能团# 因为天气的原因，大家最近多多少少都有点，脾胃不舒服、肠胃不适，不管是腹痛腹泻这种比较严重的，还是肚子隐隐不适、腹胀不消化、拉稀拉不尽......因为难分寒热，不知道该吃什么来缓解，只能这样忍着。
冬天干燥寒冷、家中常备白萝卜，搭配2种食材给孩子煮水喝，安全实用。估计每个家长都为孩子的感冒、咳嗽等事情焦虑过，我也不例外，尤其感冒咳嗽非常难缠，偶尔连续半个月都不好，孩子太小，吃药怕不安全，不吃药又很难好，有次无意中跟同学聊天谈到此事，她告诉我个方法，说用白萝卜煮水喝，结果一次抱着半信半疑的态度试了一下，没想到真的管用，从此，此方法如获至宝，每当孩子稍有咳嗽的苗头时赶紧准备上，屡试不爽，直到现在，孩子大了，不怎么感冒咳嗽了，冬天家中也常备着白萝卜。
随着冷空气的不断蔓延，不少人深刻地感受到冬季的寒冷与干燥，食滞和皮肤干燥等情况频发。再搭配上生津润燥的雪梨、苹果，佐以和中的生姜，熬一碗促进消化、滋阴润燥的时令美味，有助于缓解皮肤干燥、大便不爽、腹部胀满、口中异味等不适，适合大众秋冬保健食用，也是素食者的不错选择。
图片来源：摄图网天气寒冷，人体阳气内敛，且往往运动量减少，饮食相对较油腻，易出现消化不良等问题。萝卜具有下气宽中的功效，可缓解腹胀、胸闷等不适症状。萝卜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。此外，冬季气候干燥，易引发咳嗽等呼吸道疾病。
民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”在冬季，常吃白萝卜，有助于理气健脾、清热利尿，也可以促进消化，预防流感。如果再为白萝卜搭配一些“黄金搭档”，收获的功效更多~白萝卜煮水喝的7种“神仙”搭配吃白萝卜时，煮水是不错的选择——01.
成都中医药大学中医药情报部副研究员 蒲昭和感冒主要有风寒、风热之分，二者都可引起咳嗽，前者主要表现为发热恶寒、无汗、身痛、咳嗽、流鼻涕等。现推荐一个针对风寒感冒的食疗方：取白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克，将前三味加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
这个患者来的时候，整个人看起来都没什么精神，脸色看起来也不太好，成宿成宿睡不着，每天丢三落四的，还经常心慌心悸，她以为自己的心脏出了问题，但是一去医院，并未确诊任何疾病，医生只是告诉她让她多注意休息，身体没什么大问题，她就以为自己没救了，整天呆在家里郁郁寡欢，也吃不下饭，每天都有活不下去的冲动，然后莫名流泪。
