很多朋友啊，年纪轻轻就长了很多白头发，明明才二三十岁的年纪，看着就像四五十了一样。中医认为，长了白头发也不仅仅是形象问题那么简单，可能是在提示我们身体出问题了，要想真正将头发黑回来，就需要从身体上找准病因，对症下药。
草木在大地上生长，离不开水的滋润与养护，同样地，我们的头发也需要充足的血液来提供养分。在中医的理论中，头发被视为血液之余，这个“余”字暗示了只有当体内的阴血足够丰富，甚至有所剩余时，才能维持头发的健康。因此，即使在三十岁这样的年纪，也有人开始面临白发的问题。
人到中年，最怕衰老，而白发一直都被视作“上了年纪”的象征，小小一撮，就会让人苍老好几岁。一般来说，亚洲人在30~40岁后期会出现白发，这是受基因遗传决定的，父母出现白头发的年龄越早，子女长白发的时间通常也会越早。
