“液断减肥法”突然在网上火了起来。这种减肥方法不需要运动，每天只摄入液体，或者加工前为液体的食物，如奶茶、咖啡、鸡汤、蔬菜汤，或者鸡蛋羹、雪糕等，断绝所有正常的固体饮食，不管热量，放开吃也能减重。“液断减肥法不是一种科学的减肥方法。
液断减肥第一天喝了酸奶两袋，在外面喝的所以没顾上拍照片，你们可以随意买什么牌子的都行，我是那种透明袋子的上面写的酸奶。️吃了一个私人订制牌子的牛奶雪糕一块，只要里面没有椰果啊水果块啊瓜子仁那种那种化了不是水的都行。️晚上吃了两个炒鸡蛋，给孩子做西红柿炒蛋的时候多炒了两个。
第三天半液断状态，第3天上称一共瘦了3斤！第1天液断的时候是最不适应的，就开始感觉低血糖没精打采。第2天就煲红糖药材汤，第2天可能也比较适应，加上红糖水的效果。然后感觉就很精神饱满，也没有不舒服。第3天起床比较晚，这个朱雀汤是我的早午餐。
