文｜向心语减肥还是那句老话，四字真言：少吃多动！所以，真正想减肥成功，饿肯定是要饿的！！问题的关键在于，到底要饿多久身体才开始燃烧脂肪呢？首先我们要了解一个原理，就是当一个人感到饥饿的时候，身体最先消耗掉的是体内的糖分，就是葡萄糖。只有等糖分消耗完了，身体才会开始燃烧脂肪。
如今肥胖的人特别多，减肥是很多人在努力的一件事，但是，每个人选择的方法不同，有的人想要走捷径，选择了减肥药，有的人简单粗暴的进行节食挨饿，有的人选择运动锻炼提升活动代谢，但是，减肥成功的人往往屈指可数。
来源：【三秦都市报】商洛市丹凤县第二小学三（1）班 吴一凡我的体重明显超标，我决定利用暑假开始减肥。不仅妈妈支持我，爸爸也鼓励我。爸爸帮我先制定了减肥计划。计划的核心就是四个字：多动少吃，也就是要我管住自己的嘴，少吃少喝，还要管腿，多运动多锻炼。每天早上，六点多我就起床。
