人生最难跨过的一关，是自己那一关。唯一能够阻碍我追寻幸福的，也是自己。在这个世界上，有许多没来由的伤害乘虚而入，因为太痛，所以你不忘，也不敢忘，旧伤疤没有愈合的一天，那上面叠满了你亲自留下的新鲜伤口，而你竟然在那强烈的痛楚中，才深刻地感觉到自己真实地存在。
亲爱的，今晚我们继续和大家分享来自《不与自己对抗，你就会更强大》节选的第10期内容：你能把内心的伤痛说出来，伤痛就会降到最低。由美国克里斯托弗·肯·吉莫博士著作。克里斯托弗·肯·吉莫哈佛医学院临床心理学家。
《听音乐，看美图》第11期自以为聪明的人做事情很难成功，原因有二：一是不愿下笨功夫；二是他们没有找到他们价值体系中最重要的事情去做，却去做一些在他的价值观体系中不怎么重要的事情。所以他们内心缺少全力以赴的动力。
有个高三的孩子在我的后台发来一条消息：还有几天就要高考了，特别的紧张，害怕自己夜夜的挑灯夜读没有得到想要的结果。还有一条消息是一位刚入职场的实习生，因为自己在工作上出现了小小的失误，然后被领导批评得一无是处，一个人躲在厕所里整整哭了一个小时。
让你难过的事情，有一天你一定会笑着说出来！相同的事情，时间不同心境不同态度也就不同。所以，再委屈的事，不必来不来就伤心难过而是先静一静再换个角度想想！你会发觉世上值得你用牺牲心情和健康做代价的事情实在没有多少！心态决定人生保持好的心态人生就会充满幸福！
在你心中，是否有个角落不时隐隐作痛？ 是否有段感情难以释怀？ 一个人的时候，是否常常在黑夜独自流泪，细数伤口？ 世界上没有过不去的事情，只有过不了的心情。我们的人生从来不是一成不变的，而是不断的生命体验和一次次自我完善的身心修炼。
让你难过的事情，有一天，你会笑着说出来。相同的事情，时间不同，心境不同，态度也就不同。所以，再委屈的事，不必来不来就伤心难过，而是先静一静，再换个角度想想，你会发觉，世上值得你用牺牲心情和健康做代价的事情实在没有多少。不知道从什么时候开始，我已经被磨平了棱角。
让你难过的事情，总有一天，你会笑着说出来。——《肖申克的救赎》你的微笑或许是一场蝴蝶效应的开始。——《德国街角的微笑》墻很高，外语很难，但是，你还是要学。只有这样，你的世界才不会被局限在某个地方，你才能真正感受到世界是平的，你才有说走就走的勇气。
