据美国医学会内科医学期刊发布的新研究显示，有开灯或者看电视入睡习惯的女性，体重增加几率增高17%。晚上开灯睡觉会使体内分泌出现紊乱，会使人骚动不安、情绪不宁，人体容易出现疲劳，很难真正的进入深度睡眠，睡眠质量差，容易导致神经衰弱、失眠等。
导读：黑暗给了我一双眼睛，我却用它寻找光明。但是，晚上的光明，你感觉舒服吗？我在学校的一个朋友给我打电话，让我去他们学校一下，帮忙辅导一下一个学生。我到了学校之后，问了他一下这个学生的情况，他说，这个学生每天睡觉都必需开灯睡觉，不然就会像小孩一样哇哇大叫。
并且，在这过程当中完全没有问孩子为什么会害怕，那么孩子也从来没有跟家长讲过，就是这样，这位家长发现孩子胆小，害怕的问题越发严重，白天在家里上厕所都要爸爸妈妈陪着他，而且在洗手，洗脚丫的时候也不可能一个人完成，都要有人陪在身边，所以这种情况是非常严峻的。
还记得小说《飘》里女主可爱的女儿邦尼吗？她很怕黑，晚上睡觉必须开着灯。现实中，也有很多人习惯开着灯睡觉。但是！你知道吗？晚上的灯光会对人体健康造成伤害。省流版夜间光会引起昼夜节律紊乱，从而与多种疾病发病相关。
扬子晚报网1月4日讯(记者 高峰)一名20岁的小伙子由于幼年时期受到惊吓,从此对黑暗产生恐惧吗,夜里不敢关灯睡觉,直到长大成年了,还依然如此。心理专家表示,这是患有开灯睡眠症。在心理咨询师的指导下,经过三个多星期的治疗,这个小伙摆脱了不开灯就不敢睡觉的困扰,恢复了正常人的生活。
记得小时候很害怕一个人睡觉，总会担心窗外有怪物，床底下有鬼怪……哈哈你原来还怕黑呀~其实很多小朋友有这方面的困惑，正好请儿童心理专家来驱散孩子们的“黑夜恐惧”。医学顾问复旦大学附属儿科医院心理科 赵滢稚气未脱的童年期孩子，经常会有一些“幼稚傻气”的担心。
《王牌对王牌》第六季新增加了一个小主持人，他就是宋亚轩。2004年出生的宋亚轩是时代少年团的成员，别看他年纪小，但他从11岁就开始出演各种节目了。也正是因为他年纪小，所以沈腾和贾玲他们都亲切地叫他“小宋”！在节目中，宋亚轩的主要作用就是辅助主持人沈涛。
