01、降低对一切人和事的期待，面对人言，不怒；面向未来，不忧；直面困难，不怨。对人宽容一些，对事用心一些，有问题就解决问题，就事论事，心平气和地沟通表达。02、人最大的敌人，是自己的负面情绪。所有的坏情绪，最后买单的都是自己。管理好情绪，才能掌控人生。
一、要知道昨天的太阳，晒不干今天的衣裳，世上有不绝的风景，人更要有前行的心情。所以请抬头向前看，明天的太阳还会升起，说不定更多的惊喜在前行的路上等你。二、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。
