脖子扭到筋一歪头就疼

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颈部痉挛的症状与缓解
通常它们涉及整个颈部，但在一侧可能更强烈，导致颈部不自觉地旋转。颈部痉挛和颈部疼痛很常见，因为 2/3 的人会在某个时候体验到它。
疼痛康复研究
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经常脖子痛、腰痛、头痛……？一个动作帮你缓解，请收好
最近，为了防控疫情，很多人都呆在家里不出门了，但也在网上看到不少人吐槽“睡了一天，腰酸背痛”、“天天玩手机、看电视，骨架都像僵硬了一样”，一些本来就有腰腿疼痛的人更是觉得难受。
北京卫视我是大医生
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女子玩了回过山车扭到脖子！医生：严重可致瘫痪
相信玩过的人都能回答上这个问题，人悬空高速冲着，享受着空气的“无限挤压”。不过话说回来“坐过山车”毕竟是一项危险的娱乐，安全问题值得重视，而如果没注意，意外就可能发生。
光明网
广州白领坐过山车扭了脖子！专家：颈椎病人群慎玩，严重可致瘫
接诊的广州医科大学附属第三医院中医科主任医师胥海斌介绍，“由于过山车速度很快，且有瞬间转向，给身体带来极大冲击力，如果身体反应没跟上，颈椎出现过度扭曲、甩动，可能会造成挥鞭伤，甚至椎滑脱式错位，严重者甚至导致瘫痪。
羊城晚报岭南名医
「有一种痛叫做“落枕”」一招治疗颈痛：肌筋膜触发点
小北，是个室内设计师，很能干，经常熬夜低头设计工作，睡眠不足是常事。“黄医生，您给看看，一早起床就歪头了，强行歪过来很痛很痛，从颈部一直牵扯着后背疼痛，无法平稳，无法侧躺，身体也不能站正了，到底是怎么了?”
瑞安市人民医院
肩膀和颈椎筋扯着痛，治疗很简单，教你5步轻松搞定
其实，非常简单第一步、评估颈椎的基础情况你起码要去做一个颈椎的片子把，不管是颈椎的CT或者磁共振，你颈椎基础的情况还是要了解避免出现了严重的神经受压，脊髓受压，那么这种的治疗方法肯定是不一样的但是记住，也许你的颈椎片子结果上面会写：椎间盘突出、骨质增生，这个不是你治疗的方向你应该
健康界
睡完觉脖子扭了不舒服怎么办？
睡完觉脖子扭了不舒服，这种情况常被称为“落枕”，主要是由于睡姿不当或颈部受凉导致颈部肌肉痉挛所致。面对这样的不适，我们可以采取一些简单的措施来缓解。
英是豆本豆
菁英医生｜骨科主任郭险峰：急性颈部扭伤自我诊断与治疗
医生加（doctorplus1）导语：颈部扭伤，一般叫“落枕”。由于风寒侵袭项背，血凝气滞，经络不舒;或睡觉时颈部位置不当;或头部猛力扭转等原因引起的颈部一侧疼痛的，叫颈扭伤。在日常生活中，人们有时一觉醒来，感到颈部牵痛不适，头向痛侧偏斜，不能随意活动。
一生佳BettrrLife
经方辨证治疗颈部筋伤准确施治可事半功倍效如桴鼓
颈部筋伤主要包括颈部扭挫伤、落枕、颈椎病。属于中医的“痹证”范围，是最常见的伤科疾病。临床医师往往只应用手法、针灸、外敷治疗，忽视中医整体观念、辨证论治思想，丢失了中医的灵魂和法宝，疗效越来越低。其实，在整体观念理论指导下，运用经方辨证施治，只要辨证准确，一定事半功倍，效如桴鼓。
大公健康
骨科医生扭伤脖子自我治疗48小时恢复，你可以照抄作业了
故事背景:2022-01-24 下午下班回家，儿子让我陪他练习摸高，我想着我大学那会好歹是学院篮球队队长，可以连续50个双手摸天花板，结果跳了40次左右，脖子突然有点疼痛，活动受限，然后症状逐渐加重。
徐晓杰骨科医生
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落枕后切勿用力扭头
早晨一觉醒来，发现脖子无法转动了，只要稍微扭头，便会引起剧烈的疼痛…落枕的发生无非与以下几个原因有关：一是长期伏案工作导致颈肩部肌肉劳损；二是睡觉姿势不良。
驻马店网
揪出落枕3大原因，没想到中医对付落枕 “一穴”就能搞定！
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕是怎么造成的？
健康我做主
4个小妙招，干掉落枕痛
睡觉之前还是好好的，一觉醒来，脖子莫名其妙出现疼痛，转都转不了，有时候连肩膀和上肢都难受，甚至之后几天脖子一直处于僵硬状态和持续疼痛中…
形意拳张金涛
推荐10个有效治疗落枕的小方法
落枕了什么方法最有效？日常生活中，落枕是常见的症状，虽然也算不上什么大病，但是发生后会导致脖子酸痛、扭头不方便，严重的穿衣、吃饭、洗脸、梳头都要受到限制，让人感觉十分的痛苦。那么，一不小心脖子落枕了什么办法治疗最有效？
天天A故事
15分钟，解救僵硬酸痛的颈椎
每天不是埋头看电脑就是低头玩手机，时间一长难免脖子发硬、疼痛难忍，严重时还会头晕恶心。同事A：脖子本来隐隐地有扭伤的感觉，有一条筋一直绷着，用了十分钟以后不知不觉就好了，非常舒服。
21世纪经济报道
关于落枕，教你实用的五个小妙招
落枕是常见的日常症状，虽说是小病，可整天歪着头，脖子酸痛，吃饭、穿衣、梳头，日常行为都受到限制。怎一个“痛”字了的。那落枕歪脖了该怎么办呢？小主就教给大家几招治歪脖的“落枕宝典”招招制敌对症下药先来看看“症”：你为什么会落枕？“落枕”有话说落枕大致可分为两大原因：1.
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