智小厨有话说：剖腹产的宝妈是特别辛苦的，一定要休息够42天，让自己的元气彻底恢复过来。剖腹产第1周宝妈饮食要注意排污通气、补血；剖腹产第2周宝妈饮食要注意补益增乳、补血；剖腹产第3周宝妈饮食要注意补血、益智健体；剖腹产第4周宝妈饮食要注意滋补、益气；剖腹产第5周宝妈饮食要注意健脾
原则上可正常饮食，避免生冷、辛辣、油炸食物，前1~2天可食小米粥、排骨瘦肉粥、鸡丝粥、排骨汤面等清淡饮食，之后可食鸡、鱼、肉、蛋、水果、新鲜蔬菜等普通饮食，多喝通草鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、鸡汤、甜酒酿等汤水促乳汁分泌。
