大家好，今天用西兰花，胡萝卜和五花肉给大家分享一道家常小炒美食，西兰花和胡萝卜都是富含丰富维生素的蔬菜，其中常食用胡萝卜可以有效改善减轻夜盲症，而西兰花则非常适合减肥健身的人群，既能提供营养，还能减少碳水摄入，并且两种蔬菜吃起来都十分的爽口，搭配上五花肉，能有效减轻其腻感，今天我将分享给大家这道菜的做法，感兴趣的朋友继续看下去吧!
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！西兰花是一种非常营养的蔬菜，生活中也经常吃，但是我们做的时候总会遇到一个难题：无论是焯水还是直接炒，西兰花都容易发黄，口感不清脆。其实，这全是因为我们没有掌握住方法。
眼盼着要开学了，没想到又是白高兴一场，高年级的娃开学，小班的还是得呆在家里继续上网课，每天五六节网课，虽然只有短短的15分钟，但是天天盯着电视屏幕，还是很伤眼睛的，所以这段时间的饮 食也是配合保护眼睛，超市里遇上这两食材就多买点，搭配着一起炒营养高，孩子常吃眼睛变明亮。
