有朋友问，每天热水泡脚，真的有用吗？天天泡脚，对身体会不会有一些副作用？我想说的是，泡脚，这件事， 有些中老年人特别能坚持，特别喜欢，因为他能深刻地感受到泡脚之后，给身体带来的一些好的变化，一些良性的变化！当年纪大了之后，身体会发生的一些变化！
经过白天一整天的高强度工作让我们的神经高度紧绷，晚上回家后泡一下热水脚，能够放松身心，缓解小腿肌肉酸痛，而且经过泡脚，身上出了一身汗，整个人都会感到非常舒服，更好的促进我们睡眠。但是，热水有风险，泡脚需谨慎，如果每天用热水泡脚，究竟是好还是坏呢?
宋代诗人陆游适逢乱世，一生颠沛流离，却仍然活了八十多岁，在那个时代已经算是很长寿了。这与他除了有浓烈的爱国思想之外，还有乐观的生活态度，以及深谙养生之道密不可分。他曾经写了一首很有意思的诗，是专门称赞泡足的，“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。
俗话说：“热水泡脚，胜似补药。”泡脚是冬日里最治愈的养生方式，在中医眼里，泡脚是调养身体的“好药”，有诸多好处…一、泡脚的好处 1、加速新陈代谢加速，能提高身体节律，会明显的感觉到放松、舒服。2、提高睡眠质量，大脑紧绷状态得到改善，压力减少。
