就拿最近看诊，我每次都跟家长说，秋冬养阴，秋冬为阴令，“秋季早卧早起，冬季早卧晚起”，这时孩子小一点的家长吐槽孩子哄不睡，好不容易哄睡了，夜里还哼哼唧唧，孩子大一点的家长吐槽，现在孩子压力大，学业重，要想早睡是不可能的。
老一辈的人常说“孩子睡着长”在孩子长高这件事上，宝妈们都知道睡觉可以帮助孩子长高，但是怎么睡、睡多少，各位宝妈真的了解吗？有些宝妈一直坚信，孩子长高就得早睡，晚睡熬夜肯定会影响长高。然而，睡的早≠睡的有规律，睡的久≠睡的好。
来源：【首都儿科研究所】问：怎样才可以变得更聪明呢？吃什么可以长高？怎样才可以保护眼睛？答：变聪明的注意事项有三点(1) 均衡的饮食：保证孩子每天的，尤其是蛋白质、维生素和矿物质的摄入，有助于大脑的发育。
