全家来吃莴苣
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莴笋+胡萝卜这样做，好吃下饭，强心健脾，全家都爱吃，营养美味
莴笋又名千金菜、莴苣、莴菜，是一种肉质鲜嫩、爽口脆滑，即可生食又可做成热菜，也可以和其他食材搭配，所以很受人们的青睐。
三食六记
1评论
银耳双笋鸡蛋羹，适合全家吃的早餐，快来跟我一起做
双笋是指莴苣和胡萝卜，莴苣又叫莴笋、香笋，胡萝卜也称为甘笋、红萝卜。莴苣茎叶中含有莴苣素，味苦，能促进胃液分泌、刺激消化、增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。
勇往直前的青山
6块钱买根莴笋，三种吃法齐上桌，做成两菜一汤母女俩吃刚刚好
莴笋，又称青笋、莴苣笋，原产地地中海沿岸，大约在五世纪传入我们中国，目前是菜场上非常常见的一种蔬菜，一年四季都能吃到。
甜妈美食日记
2评论
莴笋最下饭的做法，不炒也不炖，我家天天吃都不腻，开胃又解馋
莴笋的味道清新带点苦味，可刺激消化酶分泌，增强食欲，还能提高人体的消化功能，改善肠胃之气不致宣通的症状。
阿三食记
8评论
炒莴笋时焯水就错了，教你正确做法，莴笋香脆爽口，超好吃
炒莴笋时焯水就错了，炒前多加1步，莴笋香脆爽口，超好吃！不记得从什么时候开始，宝妈全家就爱上了吃莴笋。
万味食记
视频
22:02
春天又到了吃莴笋季节，老地界22分钟做好一家饭，全家老少都爱吃
老地界
05:08
春天莴笋这样做真好吃，连吃3碗米饭，简单又家常，全家人都爱吃
西西里美食记
05:01
冬天要多吃莴笋，教你新吃法，不用炒不用炖，出锅后全家人抢着吃
乡土丫头
02:44
春天要多吃莴笋，教你一个新做法，不炒不凉拌，上桌全家都爱吃
是老田呀(恢复更新)
02:58
这才是莴笋最好吃的做法，不用炒，不水煮，清脆爽口，全家抢着吃
果果美食记
01:44
莴笋这样做减脂必备，加3个鸡蛋，营养鲜香，口感脆爽，全家爱吃
相遇味蕾
06:21
春天要多吃莴笋，教你家常做法，不用炒不凉拌，上桌全家都爱吃
乡野阿言
04:45
大厨教你莴笋最好吃的做法，不炒不水煮，脆嫩爽口，全家人抢着吃
美食渝儿
02:24
这才是莴笋最下饭的做法，不炒不煮，比肉还香，出锅全家抢着吃！
三叔美食
03:40
莴笋学会这样做，给肉都不换，我家一周吃6次，上桌全家吃光光
糊涂强
04:05
莴笋学会这样做，赛过吃大鱼大肉，不用炖不做汤，上桌全家吃光光
肥猪猪的美食日记
04:09
海娃买菜回家，中午给家人做了一道莴笋炒肉，味道全家都夸赞
夫妻时光
04:26
莴笋加土豆，教你神仙做法，出锅鲜香味美，全家人都喜欢，真好吃
霞姐会过日子
02:52
家常菜莴笋炒肉这么做，莴笋清脆肉片嫩滑，全家人都爱吃，下饭香
小佳美食记
04:52
莴笋吃了几十年，这做法头一次见，夏天吃最棒，上桌全家爱吃
小猫爱厨房
04:17
今天的晚餐一个鱼汤加一个自家菜园里的莴笋，全家人吃的很开心
两娃在上海
04:01
莴笋富含植物纤维和牛肉相互碰撞，荤素搭配，保证全家老少都爱吃
美食来了AHTV
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