大家好，我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的家常菜美食，和你一起交流和学习，周一好，今天孩子们正式开学，家长早就期待了吧，我是早就期待了，今天咱们给孩子们做一道川菜特色家常菜美食，秋天这个季节，最适合吃这道菜了，营养丰富，好吃又下饭，
#秋日生活打卡季#秋分过后，天气逐渐转凉，气候比较干燥，这时在饮食上多吃些滋阴润燥、益气养阴的食物，帮助我们安稳度秋。比如山药，素有“神仙之食”。山药：山药是一种药食同源的食材，富含钙、磷、铁、碳水化合物等，秋季常吃些山药有提高免疫力、健脾养胃、增强新陈代谢的作用。
