大家好,我是大叔爱生活美食,每天分享几道好吃的家常菜美食,和你一起交流和学习,周一好,今天孩子们正式开学,家长早就期待了吧,我是早就期待了,今天咱们给孩子们做一道川菜特色家常菜美食,秋天这个季节,最适合吃这道菜了,营养丰富,好吃又下饭,
#秋日生活打卡季#秋分过后,天气逐渐转凉,气候比较干燥,这时在饮食上多吃些滋阴润燥、益气养阴的食物,帮助我们安稳度秋。比如山药,素有“神仙之食”。山药:山药是一种药食同源的食材,富含钙、磷、铁、碳水化合物等,秋季常吃些山药有提高免疫力、健脾养胃、增强新陈代谢的作用。