感冒虽然算是小病，但如果不注意调理的话也可能会引起其他疾病，小病不治后患无穷。在感冒多发季节里，大家要注意预防保健。感冒时喝热粥是有道理的可促进“自愈”感冒时可适当多喝些热粥，有助于发汗、祛风寒，可促进感冒的“自愈”。感冒后人胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥还可以促进营养吸收。
炎炎夏日，最舍不得的无疑是空调啦，由于天越来越热，空调的使用频率越来越高，空调的气温便也越调越低，很多人贪凉，喜欢在大汗淋漓的时候去空调房里吹风，冷热交替频繁，免不了有些人会感冒。感冒虽说是小毛病，但若不适时地采取行动及时治疗，会持续很长时间，而且容易引发头痛、发热等各种问题。
一旦已经发生感冒，你需要做的是： 1.不吃油腻食物 2.不吃甜食甜饮料，它们对免疫系统的工作有害无益 3.多喝热水，以及少盐少糖少油的其他汤水 4.暂时不喝牛奶，可以换成豆奶或酸奶 5.吃果蔬食物补充维生素C和抗氧化物质，如果生的吃不下，可以蒸熟煮熟，或榨汁泡水
祛风散寒，厨房里的食材就可以做到，今天给大家推荐一款原汁原味的古方“神仙粥”，只要在刚被风寒侵袭的时候喝上一碗，保你粥到寒除赛神仙。民间还有一个歌谣：一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜。熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康。
本文作者：林龙珠，广东省中医院珠海医院中医经典科护士冬季，很多老人小孩都容易感冒发热。在发热过程中，会伴有阴液损耗。在发热后，往往会出现口干口渴、大便干、小便黄等津液亏虚的表现，这时候喝米汤再好不过了。
冬季，很多老人小孩都容易感冒发热。在发热过程中，会伴有阴液损耗。在发热后，往往会出现口干口渴、大便干、小便黄等津液亏虚的表现，这时候喝米汤再好不过了。米汤，又叫米油、粥油，是用粳米在经过熬煮后，在粥的最上层出现起皮“膜状物”时的物质，具有非常高的营养价值。
今天为大家介绍的是一款适合用于积食发热调理的美食——胡萝卜小米薏苡仁粥。这款调理粥之所以会诞生，是因为前一段时间，我家的呱呱由于吃得太高兴，一不小心积食了。呱呱这次积食的情况很严重，小肚子整个硬梆梆的，疼得到处打滚。
感冒的简易家庭治疗冬季是呼吸道疾病的高发季节，近期强冷空气横扫全国，南国的深圳人民也深深感受到“凛凛寒风”的刺骨，感冒的人群大大增加。然而“新冠肺炎”流行季节，到医院治疗感冒又是大多数人所“望而生畏”的事。那么在家里有什么简单的感冒处理办法吗？
