这出自女排名将赵蕊蕊于2022年1月24日发布的一条微博，身为公众人物，也是曾经的国手、昔日“亚洲女排第一高”，当刘学州被网暴自杀身亡后，她也选择站出来，发表自己的看法，为这个同样淹没在争议中的人争取最后的一丝体面。
让小脚丫的十个小指头相互交叉合十，停留五分钟，再左右脚互换，再次交叉合十，疼得时候记得调整呼吸，循环渐进慢慢来，刚开始有点疼是正常的，是因为我们的脚趾长期没有分开，血液循环不流畅，造成静脉堵塞，多做几次就会好很多。
