大家好我是大强,冬天天冷,空气比较干燥,屋内和屋外的温度区别又大,再加上特殊时期大部分的人都会出现感冒、咳嗽等症状,如果咳嗽反复不好,会引起全身无力、四肢疲乏,还有可能引起不能进食,最后造成营养不良的情况。
1.红枣甘蔗水功效: 冬天很容易上火燥热,多喝点甘蔗水可以润肺止咳,这款水味道清甜,喝完喉咙很舒服。食材:两小根甘蔗、六个红枣、八九颗枸杞做法:1.甘蔗切小块,甘蔗块、红枣放锅里煮20分钟;2.出锅前放枸杞粒。 2.甘蔗雪梨水功效: 润肺止咳,能有效缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。