【导语】梅德拉诺在徒手健身圈很有名气，是真的很赞。他本人是一个素食主义者，改变了我们对健身不吃动物蛋白增肌效果差的观点。梅德拉诺，美国人，本名frank medrano。街头健身牛人。他的肌肉线条清晰可见，可以完成一些高难度的动作，下面配图见证。
长江日报大武汉客户端6月26日讯（记者杨荣峰）先做一分钟耐力吊杠，紧接着连做9个引体向上，最后在旁人的协助下，落回了自己的轮椅上。6月25日，汉口西北湖路花园道广场上的一场街头路人健身耐力赛上，残障青年陈涛的参赛，引起众人自发鼓掌。陈涛参加街头健身挑战赛，正在做引体向上。
俄小伙练习街头健身一年的体型变化，Dear Hard Work！从一个“小猴子”变成一个“大猩猩”，健身无处不在，尤其街头健身更是如此。请不要给健身找太多的借口，没有健身房？没有时间？那你可以选择街头健身，请不要告诉我你没有单杠、双杠等等，还是没有那请你做一些卷腹、俯卧撑、深蹲。
悠哉惬意地晒太阳、喝盖碗茶，这是成都人享受阳光唯一的选择吗？不不不，成都还是一个“运动城市”，趁阳光正好，一起来健身吧！硬朗的腱子肉、稳重的步伐、强健的上肢……如果不是因为花白的胡子，你很难相信他们是一群平均年龄60岁以上的老大爷。
倒立下腰、单手引体、双力臂……这些在普通人看来非常困难的健身动作，深圳大叔陈一飞可以信手拈来，他把自己锻炼的视频发在网络上，获得了众多网友的好评。29岁那年，陈一飞遇到了会倒立行走的同事，便向对方请教，由此尝试街头健身。“也是因为身体差，才开始锻炼的。
公园健身大家都见怪不怪了不过这些都是——天坛公园的大爷大妈们最近在抖音上火了一看，好家伙，个个“身怀绝技”！单杠站立还能360度大回环绝对是王者级别——你们是不是和小编一样被这惊险的动作震慑到了！再看看这个小编一辈子做不出来的动作...
秋高气爽贴膘（健身）时，国庆节后腿妹无意间被一则消息吸引，说是杭州西子湖畔的健身大爷，成了一道靓丽且独特的风景线。当然，这肯定不是常规健身操作，任牛顿也解释不了的“骚操作”，不仅路人，腿妹看了后也直呼好家伙！瞧瞧大爷们矫健的身姿以及发达的肌肉吸，这身材，确定不是二十岁的小伙子吗！
