奶水不足，这是新妈妈在产后最头疼的问题。如今二孩新政落地，很多想再生一个的妈妈们更担心自己年龄偏高，产后会不会“没奶水”，宝宝养起来更力不从心。对此，专家认为，只要具备生育能力，奶水不足与年龄关系不大，反而跟产妇的精神心理状况、营养补充、婴儿吸吮等原因有关。
1990年5月10日，原国家卫生部确定每年5月20日为 “全国母乳喂养宣传日”，这是中国为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动，旨在呼吁全社会关注和支持“母乳喂养”的理念，也是献给所有哺乳母亲与孩子们的节日。
母乳喂养是妈妈赠予孩子生命之初最宝贵的礼物。为保证足够的乳汁，让乳汁营养更适合孩子生长发育，妈妈们小心翼翼，生怕踩到饮食雷区。5月20日是第34个“全国母乳喂养宣传日”，一起来关注母乳喂养中常见的饮食问题。
现在的生活条件越来越好了，所以如果母乳不足还是可以通过配方奶粉来补充营养的。而有的妈妈在喂奶的时候，发现自己的奶水会有清淡的情况，她们怕这种奶水营养不够，而直接放弃母乳，选择配方奶粉喂养。其实母乳是婴儿最好的口粮，哪怕是比较清淡也要尽量给孩子吃，不要放弃母乳喂养。
1回顶部母乳喂养的过程中，有些妈妈会遇到母乳清淡的情况。对此，妈妈们普遍担心清淡，甚至清淡如水的乳汁还能让宝宝吃吗？能满足宝宝所需的营养吗？事实上，母乳是婴儿最佳的营养来源，不论颜色如何，只要有一些乳汁，尽量给孩子吃，千万不能放弃喂母乳。图片来源于华盖清淡的母乳营养足够吗？
母乳喂养对于促进儿童健康至关重要。母乳喂养有利于婴儿和母亲的健康，有利于家庭与社会的和谐，有利于出生人口素质的提高，保护、促进和支持母乳喂养已成为国际共识。今年8月1日到7日是第24个世界母乳喂养周，主题是：职场妈妈，“喂”爱坚持。
估计您一定知道女性在哺乳期乳头会流出乳汁，这是正常的生理功能。每一位妈妈都因为有哺乳功能而感到自豪。而有一部分女性不是哺乳期，乳头却流出来牙膏样，黄绿色，乳汁样，清水，淡黄色，红褐色甚至血水。在正常情况下，非哺乳期的乳房无论如何在乳头上都不会流出任何液体的。
母乳，是妈妈提供给宝宝最珍贵的一份礼物。不过坦白讲，作为宝妈，想要安安静静给宝宝喂个奶，真不是一件容易的事。自从出了月子，就被前来探望的七大姑八大姨上了一堂又一堂的“奶水理论课”，给听得一愣一愣的。有些还说得有因有果有理有据的，譬如：“你的奶水清得像水，能有什么营养？
