来源：【湖南日报】文字/图片/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 辜鹏博 宋太桓 通讯员 郭文韬 张维夏“阳康”阶段，有些人的心肺功能受到了一些影响。其中不乏出现肺纤维化，或胸闷、心悸、乏力、记忆力下降、睡眠差等症状。恢复阶段的患者，如何提升心肺功能？
偏瘫康复训练是一个漫长的“工程”，患者和家人需要做好“持久战”的心理准备，科学合理地设定长期和短期目标，在家人的陪伴下，通过自己的努力正确地完成大部分预定的动作和作业，并逐渐增加难度，使肢体功能得到最大程度和最快速的恢复。
前两期我们重点介绍了什么是肩袖损伤及其康复治疗方法，下面我们详细向大家介绍一下肩袖损伤后如何进行康复训练，主要包括肩关节活动度训练、神经肌肉控制训练及肩关节周围肌肉力量训练。一、肩关节活动度训练01钟摆运动身体前倾，把一只手放在桌子或椅背上支持身体，让另一只手自由的垂直向下。
新华网福州3月10日电（袁羽）新冠肺炎患者除了积极接受药物治疗外还可以用什么辅助治疗方法来加速康复？普通群众可以通过怎样的锻炼来提高身体素质，降低发病率？一线抗疫工作者可以怎样缓解高强度工作带来的精神压力？
每天抱孩子、换尿布、喂奶、做家务....24小时不停的忙活，妈妈的双手几乎没有停下来过，久而久之就变成了“妈妈手”。所谓“妈妈手”就是狭窄性腱鞘炎，通常发作在手腕的腕隧道，腕伸肌及大拇指的外展拇指处。怎么判断自己是否得了“妈妈手”？
7月16日下午，培训班推出由心肺康复团队拍摄制作的《心肺康复训练操》系列视频。视频通俗易懂，为广大心肺疾病患者及老年人提供方便易学的家庭“有氧锻炼处方”，让回到社区和家庭的患者可以进行适合自己的康复训练，从而改善运动能力，维持及提高心肺功能，预防肌肉萎缩，降低心血管疾病复发的风险。
现代社会，年轻一族、中老年人群体饱受腰椎间盘突出困扰的案例，实在是太多了。上期跟大家分享了:“腰椎间盘突出练习小燕飞，究竟有没有用?一文回答您”的文章，于是有不少人问道，做小燕飞动作的锻炼并不适合自己，那究竟腰突要怎样进行正确的康复训练呢?
随着医学护理改革的不断深入，在骨科患者诊治过程中，康复功能锻炼逐渐成为治疗骨折的重要环节，是加快骨折愈合，促进肢体功能恢复的一项重要护理工作，建立良好的护患关系，指导患者积极主动的配合医护人员进行早期康复锻炼，对骨折愈合、伤肢功能恢复及患者身心健康都起到积极的作用。
来源：CCTV生活圈 最近周围很多人都在练习站桩练完之后血压也平稳了 肠胃也好了这类运动适不适合中老年人做？还有没有类似的运动值得推荐？划重点站桩 对多种疾病的康复有良好效果站桩，结合了静蹲、提踵动作，相对难度低，适合退休族。
