而且我发现，喜欢吃米豆腐的同事皮肤都非常好，原来米豆腐含有多种维生素，而且米豆腐为碱性食品，吃碱性食品可保持血液呈弱碱性，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。
春天，气温上升，头脑发沉，总想昏昏欲睡，这其中和我们的饮食有一定的联系，过多吃辛辣、热性等食物，容易导致胃火上升，免疫力下降，再加上在空调屋待得比较长，也会导致春困，那么这时要多吃一些“碱性”食物，帮助消除疲劳，下面，和大家分享5种碱性食物和做法，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。
进厨房炒菜就变成了一件让人备受煎熬的事情，闷热的厨房、浓重的油烟，等到一顿饭下来，整个人全身都湿透了， 最后连食欲都没有了，因此凉拌菜就成了不少主妇的选择，凉拌菜花花绿绿的一大盘端上来，透着清凉和爽口的气息，让人忍不住口舌生津食指大动。
