戒烟有益身体健康肺癌是男女死亡的第一大原因，而80％至90％的肺癌病例与香烟烟雾有关。您可能想知道，每天，每周或每年抽烟对您的健康有多大影响，特别是如果您长期吸烟。事实证明，每一次时间增量都会在某种程度上有所不同。1.您将在数小时内感到与众不同。
如果，烟民可以熬到这个时期，那么，恭喜你，戒烟基本成功了。此时，身体机能，恢复正常，精神好转，由吸烟引起不适也会消失。最主要的是，此时，各类心脏病的风险，也降低了一半，并且，肺部也会增强很多。此时期，细心地你，一定会发现，身体较比戒烟之前，有了很多的改变。
几乎每个人都知道“吸烟有害健康”，吸烟者本身更是明白这个道理，因为烟盒上就印着这六个大字，随着烟龄的增长，一些长期吸烟者的身体可能会出现一些问题，而且二手烟问题也会多多少少给家人带来伤害，所以这个时候许多吸烟者都会产生戒烟的想法，只不过戒烟并不是一件简单的事，戒后复吸成了许多戒烟
肺癌是全球范围内致死率最高的癌症之一，而吸烟则是导致肺癌的主要原因之一。每年全球因吸烟相关疾病死亡的人数超过250万人，吸烟不仅危害吸烟者自身的健康，还对身边的被动吸烟者带来严重的影响。戒烟是降低肺癌风险和提高生活质量的最有效方式之一。
如果你是一位烟民，看这篇前不妨先点上一支，要是看完觉得抽烟不香了，那就索性戒了吧。2022年的6月7日，我在朋友圈宣布戒烟，到现在，马上一周年，为了纪念这次戒烟，我统计了一下这一年的变化数据，在此与你分享一下。
“肺癌又不跟我姓，跟我没啥关系！”通常老张在说这话的时候，嘴里都会叼着烟卷。认识老张的人都知道，他活这一辈子，嘴里不喷云吐雾的时间很少。连老张自己都知道，活了61年，抽了37年的烟，一天都得抽个四十多根。老张逢人还说，自己除了高血压，身体结实得很。
