文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发和分享小欣是一名新生婴儿的妈妈，目前正在坐月子，也处于母乳喂养的阶段，一开始承受了母乳带来的巨大疼痛和不适应，但是到后期就渐渐熟悉了母乳环境，看着孩子躺在自己的怀里静静地吮吸着，也感受到了十分温馨的母爱。
前段时间写了一篇文章，详细分析了母乳喂养的利与弊，引起了很多宝妈的热议，文章的名字叫做深挖母乳喂养的利与弊，看完你还愿意坚持母乳喂养吗？ 感兴趣的宝妈可以点开看看哦。很多宝妈跟我吐槽，说母乳喂养能够减肥就是天底下最大的谎言，自己在母乳喂养期间不仅没瘦，反而圆润了不少。。。
100毫升的乳汁，它需要消耗700卡路里的热量，其中500卡来自于我们的饮食，200卡来自于消耗我们本身自身的能量，如果一个妈妈饮食过剩的话，这700卡的热量可能全部来自于食物，那么甚至呢，有更多余的会堆积到妈妈身上，一个妈妈如果摄入量不足的话，这700卡热量可能大多数都来自于消耗妈妈自身的这些能量。
准妈妈怀孕后，在整个孕期增重25斤~30斤为合理体重，对自己和胎宝宝都有好处。女性都非常关注自己的颜值和身材，颜值这件事即便岁数大了也能通过化妆去提升，可身材却很多在生娃后变走形了。分娩后宝妈身材两极分化，有的越来越瘦，有的则被人打趣“是不是怀了二胎”，对比太明显了。
