临近预产期，准妈妈小王除了忙着学习育儿知识，还不忘抽空筛选产后康复项目。但打开社交平台，发现不少新手妈妈们分享自己产后康复“被坑”的经历……数据显示，随着女性消费观念的转变及科学育儿理念的普及，新一代妈妈对于产后康复、科学育儿的关注度正逐年提升。
满月发汗、排残奶、卵巢调理、骨盆修复以及子宫复旧被产康博主评为五大“坑人”产后康复项目。（南方周末记者 崔慧莹/图）产后康复科普博主“小王康复”、中级康复治疗师王逸非发布过几条短视频，盘点五大“坑人”产后康复项目——满月发汗、排残奶、卵巢调理、骨盆闭合（修复）以及子宫复旧。
齐鲁网·闪电新闻12月7日讯 经历过十月怀胎、十级阵痛之后，宝妈们身体发生了很大的变化，盆骨变宽了，肚子收不回去了，并且腰酸背痛、松弛下坠等等，似乎整个身体都急需重新复位，那么各种各样、明目繁多的康复保养能让宝妈恢复到生之前的状态吗？下面我们就细数产后康复的那些坑。
正规的产后修复既不困难，也不昂贵，你只需要做好这些：1.好好休息，避免剧烈运动、重活、提重物；2. 注意均衡营养，让身体更快恢复到良好状态；3. 保持良好的心情，不要过度焦虑；4. 如果担心自己盆底肌问题，到正规医院进行评估，根据指导进行凯格尔运动改善。
月子，也就是产褥期。在正常妊娠的过程中，胎儿以及胎盘娩出之后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要6周的时间，所以坐月子也最好坐满6周较好，也就是42天。坐月子要吃什么？月子餐的种类很多，样品也很多，没有办法每种瓜果蔬菜等都列举出来。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 刘荞菡在身体的中段位置，有一个叫骨盆的区域，这个结构的完整与稳定，事关女性的健康与幸福。子宫脱垂、阴道前后壁膨出、尿失禁、粪失禁等，这些严重影响女性生活品质的疾病，问题可能都是出在盆底。
直到我一个朋友给我聊起她二胎后的身体状况，她比我大一岁，今年才28岁，生完二宝后就已经有漏尿的现象，不敢咳嗽，不敢大笑，不敢打喷嚏，虽然没有最近热播的电视剧《女心理师》里詹璐表现的那么严重，但是这么年轻就出现这种状况真的很值得重视!
看看是不是说的很好，我想这么好我试试吧，做了之后她就是拿着数字来欺骗你，一点用处没有，看着上面消费是19.9是吧，其实她的套路才刚开始的，你进店把你说的相信她的话了之后，开始告诉你真正的价钱2980元一次到位，你们信吗，反正我试过了没有效果，我希望你们别再上当受骗，
第一种婆婆，娘家妈照顾，这样既省钱，又能在家被照顾好，但是如果婆婆坐月子意见太大会出现矛盾，自己娘家妈如果能照顾最好，但是毕竟隔代育儿理念不同也会出现分歧，但好在自己妈妈说什么都会记在心里，但如果因为一些原因谁都没有办法照顾就只能选择其他办法。
