文章来源：公众号【糖尿病家庭调养】微信号：jiankangbaizhen 各位友友们，淀粉肉肠我们吃不了，吃了会升糖，而且添加剂也比较多，我们自己在家可以做，这是我在家做点鸡蛋肠，干净又卫生，蛋白质还丰富。做法如下。
由于是用蔬菜做的香肠，所以它的口感清淡，不油腻，而且看着颜色鲜艳，好有食欲。但我没那么做，我是直接将干淀粉放在蔬菜中，在加入生鸡蛋搅拌均匀后再进行灌肠，用这种方法制作的蔬菜肠，口感与味道会更鲜美一些，而且吃起来更加爽口。
一、菠菜香肠炒粉皮食材：菠菜、香肠、粉皮、鸡蛋、葱蒜、干辣椒、盐、生抽、鸡粉制作步骤：1、菠菜洗干净后放在锅中烫一下过凉水备用，香肠切成片，葱切丝蒜切末，干辣椒切成段，粉皮泡软2、锅中烧油，油热后将鸡蛋打散倒入锅中炒至凝固，然后在锅中剁碎盛出，将香肠用小火煎一下3、锅中再次烧油，
【宝宝辅食~蔬菜肠制作小贴士】给大家分享一下昨晚给二宝做的蔬菜肠，同事说卖相不好看，但是我家两个宝宝吃的都很香。参考月龄：一周岁以上都可以口感很软糯的， 里面蔬菜都是熟的， 我还加了一点点排骨肉，我鸡蛋加的有点多，磨具有点小，最后鼓出来了。没有加淀粉，二宝太小，所以改加的面粉。
早餐这样做给家人吃，有干有稀还有肉，营养健康，老少都喜欢！早餐吃得好，一上午都精气神十足！只要没有特殊情况，宝妈家早餐不缺席。小寒来临，腊月的天气更加寒冷，早餐要吃暖，补充能量，抵御严寒！网友给宝妈留言，说不知道早餐吃什么，好嘞，宝妈接着来晒早餐，顺带着把做法分享给大家。
炒饭说起来虽然简单，但是炒出粒粒分明、味道鲜美的炒饭还是需要一定技巧的。 春天的头茬菠菜最为细嫩，虽然不会长的太高，但是吃起来口感最好，今天就用春天的小菠菜来炒饭。炒饭所用米饭最好是剩米饭，不会太黏，很容易把米粒搓散，这样入味才均匀。
曾经是80年代最受欢迎的素菜，每家餐桌都有它，现在却少有人吃。还记得80年代最受欢迎的动画片大力水手吗？每一集中布鲁托总是想尽办法来抢奥利佛，每每在他即将得手的时候，波派总能得到他的救命符——菠菜。只要吃了菠菜，波派就能变得力大无穷，布鲁托的亦会随之被无敌的波派制服！
