生活中，相信很多朋友喜欢吃油炸食品，除了闻着香，吃着爽，常吃油炸食品还有以下4个“好处”。而且，油炸食品口感好，吃起来不想停，容易过量食用，大量的油进入身体后，最直接的影响是超重肥胖，人自然就更加“稳重”，再也不用担心风一吹就跑了。
#12岁女孩爱吃油炸长9厘米乳腺瘤#据媒体报道，近日，江苏一位12岁女孩被查出患有乳腺瘤，通过手术处理后从她胸部取出出长约9厘米，宽约4.5厘米的纤维腺瘤。事实上，这种疾病实际上在青春期女生并不罕见，多数患者都是因为体内雌激素水平有关。
近日，浙江大学医学院附属第一医院、附属第二医院学者发表于《美国国家科学院院刊》的一项研究发现，与不吃油炸食物的人相比，经常吃油炸食物，尤其是炸薯条，患焦虑症风险增加12%，患抑郁症风险增加7%，其中吃炸土豆的抑郁风险还要再高2%。
1、少吃或不吃油炸食品油炸食品虽味美，但含有大量的脂肪和热量。高温油炸会破坏食物中原有的营养成分，从而降低了食物中的营养价值。反复加热的油脂还会产生许多有害物质，有些可能具有致癌作用，长期食用油炸食品会增加患癌风险。
来源：【昆明日报-掌上春城】油炸食品非常受人喜爱， 特别是咬下去的时候那“嘎嘣脆”的口感和悦耳的声音，简直太上头了。于是越吃越想吃，不知不觉中就对油炸食品产生了依恋，逐渐上瘾。可是油炸食品吃多了不利于健康，甚至难以让人营养均衡。虽然满足了对美食的欲望，但危害也不容小觑。
油煎和油炸是很多中式菜肴的必备步骤，不管煎饺、烙饼、拔丝红薯、炸薯条、茄盒、藕盒、炸丸子、油条、麻花等素食，还是锅包肉、油炸小黄鱼、油焖大虾、回锅肉等很多肉食都离不开油煎或油炸的步骤，甚至很多名字里不带煎或炸字样的菜肴，实际上也都是先炸然后在炒或者炖的，比如一些饭店做的烤鱼、糖醋鱼等。
好端端的一个肺，居然长了20多个结节？据《福州晚报》报道 ，60岁的王阿姨在医院检查出了20多个肺部结节，数量之多让医生都吓了一跳，更加让人惊诧的是，其中十几个结节都和肺癌相关。还好，因为发现得早，医生为王阿姨做了手术切除。为什么王阿姨的肺部会长了这么多结节，甚至肺癌？
健身教练告诉我尽量不要吃油炸食品，我爱吃麦当劳、肯德基的炸鸡，早餐也爱吃炸油条。油炸食品并不是我国的特色，世界各国都有自己当地的特色油炸食品，如众所周知的美国麦当劳、肯德基的炸鸡，以及日本的天妇罗等，油炸食品在世界各国都极受欢迎。
1、远离油炸食品血糖指数偏高的朋友千万不要吃油炸食品，因为这类食品里面含有非常高的油脂，而且还含有大量的饱和脂肪酸，可以导致血液的黏度上升。而且长期吃油炸食品还会导致动脉硬化的症状加重，而且如果高脂肪食物摄入过多，还会导致身体出现发胖，并会加重胰岛素抵抗，对于血糖有间接的影响。
最近，一份发表在《美国国家科学院院刊》（PNAS）上的新研究发现，吃油炸食品和焦虑与抑郁的发病情况有关。研究人员分析了来自英国生物库的14万人的数据。数据包括油炸食品消费量和在平均跟踪期 11.3 年中焦虑和抑郁的发病情况。
