你可能并不知道，把红枣放在锅里面蒸一蒸，没想到作用这么厉害。自从这样吃了之后，每天都憨憨大睡，简直睡的跟猪一样。做法简单，作用可一点都不简单，帮助很多朋友解决了大问题大烦恼，省钱又实用。这可是广东常用的一种方法，我一个发小，一直在广东打工，现在不是快过年了吗？他已经回来了。
气血不足常表现为面色苍白、四肢酸软无力，食欲不振，大便不成形……这时候我们就需要考虑补补气血了~而国家级名老中医邓成珊邓老讲到：在家补气血最简单的方法，就是吃红枣。俗话说“一日三颗枣，青春永不老”。中医认为，红枣有健脾安神、养气补血的功效。
如今社会压力大，几乎每个人都有睡眠障碍，晚上难以入睡，半夜经常醒来，还会做各种梦。人人都想拥有一个好睡眠，可是真正做到的却寥寥无几。其实影响睡眠的因素很多，疾病、压力、饮食习惯甚至天气都会影响到我们的睡眠质量。
