自开始西藏自驾游以来，已连续纪录了14个小视频，路途中还有几个纪录片一直无法发出，不是时间问题，而是身体原因，这一期的纪录片不用视频了，我想用文字来表述一下我的西藏游的真实情况:自进藏以来，我分别在芒康、鲁朗、拉萨发生了三次高反，高反症状是一次比一次严重，第一次高反是在芒康，当时只是伴随着轻微的头疼，表现有呼吸不畅，不管你走不走动，都需要张大嘴去深深地吸气才会感觉到舒服一点，但可以慢步走动，缓慢活动。
没去过阿里，你拿什么跟人聊西藏！阿里，是天堂的天堂，是西藏的西藏！西藏阿里，平均海拔四千八百米，这里是藏北无人区，越野车随便翻过一座山，就会来到海拔五千米之地。高原缺氧，是怎么样的体验? 高反，可怕吗?火车徐徐驶入青海湖，突如其来的头疼，让人为之心惊。
旅游者来到青海湖都要从这里坐船游览波澜壮阔的青海湖，去著名的鸟岛观赏天鹅，或是在岸边的小饭馆品尝此地的特产无鳞湟鱼。下了车，第一件事就是向北边望去，可惜只看到无边的黑暗，没有梦想中的象海一样辽阔的青海湖。
“巍峨的群山、洁白的云朵、满山的牛羊、随风飘扬的经幡、黝黑而淳朴的笑脸。这是我们心中藏区的模样。然而这一切对于援藏扶贫的我们来说，却有着更深层次的理解：高寒、缺氧、莫名的孤独感、无尽的思念、刺眼的阳光、艰难的翻越…在这里，走同样的路需要付出更多的体力，做同样的工作需要更多的准备。
极目新闻记者 刘毅5月18日，一位小伙到西藏阿里地区的冈仁波齐山旅游，在民宿里因高原反应而昏睡，民宿老板李先生和旅行博主王先生发现情况不对，赶紧让小伙吸氧，让他转危为安。20日，李先生告诉极目新闻记者，小伙吸过氧之后身体好转，目前已经平安到了拉萨。
