血糖高的人能吃的食品

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高血糖的人，记住八吃，八少吃，多吃“它”，血糖降得快
因为饮食习惯的原因，我们国家现在有很多“三高”患者，情况不容乐观，患有三高是比较危险的事情，不论是高血压，高血脂，还是高血糖，都在危害我们的生命。
美妈小贴士
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2023-03-10
血糖高的人应该怎样饮食？
对于血糖高的人，属于多饮多食，多尿。所以饮食方案需要严格控制糖分的摄入量，同时摄入足够的蛋白质、膳食纤维和低糖水果。
仁嘉自媒体
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2023-04-07
得了糖尿病只能吃素？这3种肉可以适当吃，告别“全素宴”
饮食是控制血糖的一环，患者心中的那杆秤不停在“荤素”之间摇摆，想吃肉，不敢，天天吃素，没劲，这可怎么办呢?
民福康
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2021-11-10
这4种食物适合高血糖的人当主食吃，饱腹感强还升糖慢
很多高血糖患者都在为饮食发愁，毕竟一旦患了高血糖或者糖尿病，在饮食上是一定要加以严格控制的。很多自己原来喜欢吃的水果不能随便吃了，甚至是主食也不能像正常人那样想怎么吃就怎么吃了。
开心健康说
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2021-08-12
适合糖友吃的十一大食物清单，请查收
得了糖尿病后，“怎么吃，能吃什么”是糖友最关心的问题。为此，我们把有关饮食的健康指南和糖尿病食谱全翻了个遍，总结了这篇《适合糖友吃的11大食物清单》，易于记忆且操作简单，方便广大糖友查阅和实践。
糖护士Dnurse
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2021-02-18
高血糖患者，该怎么饮食？列出“禁、宜”清单，不妨照着吃
患上高血糖，最让人头疼的就是:好多美食都没办法享用了。高血糖一旦发展成糖尿病，或是诱发一些糖尿病并发症，后果就非常严重了。
民福康
471评论
2021-10-13
糖友们的福利，6种适合「高血糖」人群吃的主食！菜谱见最后！
身体的健康从吃好主食开始，分享6种营养、好吃、血糖反应低的主食类食物，不仅适合高血糖和糖尿病的糖友们，对于健康的人来说也非常有好处，像我们减肥、护肤都需要控制糖的摄入，血糖平稳对这些都很有帮助哟。
好福气健康
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2023-02-10
血糖高，吃什么最好？3类食物，每天照着吃，血糖平稳降下来
高血糖并不等于糖尿病，糖耐量低减的阶段，血糖也会高于正常值。主食是每天都要吃的食物，变着花样做主食，增加主食中的食物种类，才有利于控制血糖。
王桂真营养师
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2020-05-30
血糖升高时，不妨从饮食入手，多吃这5种食物，或能稳定血糖
对于有高血糖或者糖尿病疾病的患者来说，必须得好好的控制血糖，否则随着时间的推移，很有可能给身体带来更大的严重损伤，例如心脏，大脑血管和周围神经受损等等。例如以下5种食物，如果在餐桌上遇到，不妨多吃一些，更能稳定血糖。
医说健康
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2022-01-02
血糖高的人，宜吃这五样，常吃身体棒，“五样”是啥？赶紧来看看
据大数据显示，中国已有60%以上的成年人出现高血糖。血糖高已不再是中老年人的专属。喜欢常吃甜食、喝糖饮料，或把水果当饭吃，长期处于高糖的饮食环境。
看剧做美食
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2023-02-16
高血糖人群常吃5种食物，或能帮助降血糖
导语:据调查，我国有1.5亿糖尿病患者，高血糖占总人口的37%，而且人数每年都在不断增加，很多人身边有很多亲戚朋友都有高血糖，这并不奇怪，高血糖患者大多是饮食不当造成的。
大家医联
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2022-08-09
血糖偏高的人，平时要远离2个不良习惯，建议经常吃6种食物
近几年人们生活水平不断提高，越来越多的家庭实现了吃穿不愁的水平，不过，现如今的人很多被三高疾病所困扰着。
艳子健康新生活
15评论
2024-05-25
中医专家总结100种降糖食物表！食物才是最好的医生
高血糖则是由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的，抑或两者兼有。患者长期处在高血糖状态，会引发各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等。
营养师蓝冰滢
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2020-04-07
血糖高的人别太节俭，常吃3种“碱性食物”降糖，加1运动更佳
——高血糖，越来越成为威胁中老年人健康的“隐形杀手”。但因其隐藏深，不易发觉，一般人不能及时做出反应，而此时，正是高血糖的“作恶之时”。
茯苓养生
6评论
2022-09-09
这几种微量元素丰富的食物，血糖高的人群可经常食用！
人体组成的最小单位是细胞，营养素是组成细胞的原材料，人体每天所需的营养素大概有四十几种左右，从大的分类来讲，可以分为七种营养素，蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质，膳食纤维，水。
人如其食
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2023-05-24
高血糖能吃啥？不能吃啥？全都在这了，建议糖友们人手一份
随着生活水平的提高，越来越多的人得上了“新四高”——高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。这期小薇为大家整理了「“新四高”饮食指南系列」中的「高血糖饮食指南」，探讨下高血糖人群究竟该怎么吃才安心?
健康之路官方
189评论
2021-09-29
临床营养师告诉你血糖高应该这样吃（附有食谱）
推荐量男性一般为300-400g，女性为200-300g，适当增加粗粮食物，增加全谷物及杂豆类，主食定量最简单的办法是一餐一拳头米饭，这是一手原则里主食的分量，杂豆类和粗粮要占到1/3左右。
营养师王兵亚
19评论
2021-12-30
高血糖三餐食谱分享：照着吃不怕血糖飙升还营养
今天和大家聊一下早餐吃什么更营养健康，五一的时候开了一个膳食营养单给朋友的妈妈。高血糖或糖尿病朋友一日三餐的膳食原则:1、选含糖总量少的。
小辉说健康饮食
21评论
2023-05-08
血糖高应该吃什么？试试这几种菜，好吃又健康
现在有很多人因为不重视饮食习惯，而导致血糖升高。想吃这种食物但又不敢吃，吃了又怕病发。今天风林专门为这一类人整理一些血糖高或糖尿病患者的日常健康饮食菜谱!
美食大叔的厨房
5评论
2022-05-28
血糖高别随便吃零食，把你家的零食换成这些，好吃，营养，不升糖
经常有高血糖的朋友问我:糖尿病这也不让吃，那也不让吃，那嘴馋了是真难受，平时解馋到底能吃点儿啥?确实适合高血糖朋友吃的零食真的不多，必须要精心筛选，但是只要把握好两个原则:营养，不升糖。
中医内科李主任
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2024-05-31

视频

问答

高血糖患者平时能吃哪些食物？
又不能吃什么呢？
头条问答
2018-04-04
高血糖的人适合吃哪些食物？
头条问答
2020-01-09
对于高血糖患者来说，哪些食物可以吃，哪些不可以吃？有何依据？
头条问答
2018-08-10

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