边教练教乒乓

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乒乓找教练正反手转换的衔接，这样练才够流畅！
马凯旋，前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自2002年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。
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国家练教，教你怎么练球『训练指导』
前言：乒乓球教练教你怎么练球在乒乓球比赛中，攻守相得益彰，精彩的相持对攻往往就在双方的攻防转换之间。对弧圈球的防守和反拉是破解弧圈球、实现攻防转换的重要技术环节，本期整理出球友们在这两项技术上的疑问，希望教练的解答对球友们今后的训练和比赛有所助益。
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（乒乓找教练）如果你以为侧身时步法最重要，那就错了！-国球汇
Q: 找教练直板的侧身，脚步怎么才能动得快呢，该怎么练习马凯旋教练解答直板侧身与横板侧身相比，前后、横向的移动幅度都要稍微小一点，因为直板的力臂短嘛，需要你争取的击球空间没有横板打法那么大。首先你要清楚，侧身攻球的几种情况：最简单的，搓球后侧身；拨球后侧身；发球抢攻的侧身...
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(乒乓找教练)摆短和劈长，80%的球友都练错了！-国球汇
Q：找教练，反手搓球怎样用腰？怎样快搓和撇长姚晓春教练解答在反手搓球的环节中，我一般不太强调用腰，主要靠前臂、手指手腕的发力。先说快搓，要找来球的上升期，迎着球快下手，刚跳起来就搓球。主要是为了借上对方的力，把球搓短搓转。一定要掌握好击球的时机，不能被球顶住手了。
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不用陪练就能练习正手弧圈球技术，一个人在家就能提高乒乓球水平
不去球馆也能训练，用反弹板练习快拉，再见球友让他刮目相看使用反弹板可以更好的掌握中近台正手快拉技术。点我观看视频版教学反弹板回球没有主动发力，使得我们在击球时无法借来球的力回击，从而可以更好的练习主动发力。对于不会主动发力，拉球时质量低的球友帮助很大。
乒乓球教学
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乒乓球教学：四大要点、5 小要素，帮你学会反手转腰发力
点我观看视频版教学湿父现在给大家介绍一下反手拉球的方式，拉球方式有二种，一种为转腰式发力，另一种为拧腰式发力。今天湿父主要为大家介绍反手转腰式发力拉弧圈球的动作要领。一、站位第一种转腰式发力反手拉球的站位，右脚在前左脚稍后，两脚站开以后差不多是肩宽了1.3倍左右。
乒乓球教学
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教你如何侧身推挑衔接正手拉球
视频: 带你走进乒乓球国家二队训练现场之练习前的准备运动处理中路短球要及时调位图中第一板球，闫铭辉侧身挑打了正手偏中间位的短球，技术含量非常高。正手位短球挑直线是比较高级的技术，除了运动虽用手腕控制弧线外，还需要身体、大臂和前臂给予向前发力的帮助，这样才能保证足够的击球弧线。
陈小冰
乒乓球爱好者容易忽视的训练方法：徒手挥拍练习—试过的都说好
一般来说，专业乒乓球选手都有教练指导，通常只会用“徒手挥拍练习”找一找感觉和技术要领，接着教练就可以用多球训练去巩固动作，边训练、边指导、边改进。
乒乓球球
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边一鸣：与乒乓球和梦想在一起
4月初，边一鸣刚杀青了一部戏回到北京，在这部戏中他饰演的是共产党早期工人运动领导人之一、北大学子邓中夏。
乒乓世界
乒乓球初学者怎样循序渐进练习拉弧圈球！
1、中台多球以摩擦为主的拉球练习要求：体会摩擦，学会摩擦，在快攻动作的基础上，把手臂向外打开，适当加快小臂的挥拍速度。供球采用不连贯的方式，一个一个来。在训练中突出“三个为主”，即以体会动作和掌握动作为主，以建立合理的拉球动作为主，以讲解和介绍拉球的要领为主。
乒乓器材研究所
纠正你的正手发力！逃不出这几个原因，奉上解决方案！乒乓国球汇
正手拉下旋球感觉摩擦上了，但总觉得球过去没劲儿，发力也有点散，是怎么回事？拉球有摩擦却没力量，逃不出这几个原因：1.
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我的乒乓自学之路
我喜欢乒乓。但是，年轻时，一没时间，二没有如今的好条件。与过去相比，现在的条件太好了。得益于国家提倡的全民健身好政策，农村现代化的体育馆一周开放6天，我可以长时间泡在球馆里。
天天每文
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业余乒乓系列：三个绝妙的发球小窍门，亲测，巨有效
2021年/第124篇原创作者：杨磊黄白久思必有所悟。聊不完的乒乓，道不尽的发球。今天继续来聊发球。发球，更多靠自己，教练的作用不那么明显。对业余球友来说，是一个福音，又是一个难点——不依赖教练，想怎么发就怎么发；瘾是过了，能否真正把球发好？要画一个大大的问号。
杨磊谈乒乓
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教你正手摆短后接侧身抢攻
视频: 《乒乓球技术训练》全方位展示横拍正反手两点练习教你乒乓球正手摆短后接侧身抢攻战术：通过垫步调整，为摆短找到最佳的击球点。在上步的过程中，手臂展开开始引拍，并通过对于来球的判断调整拍形的倾斜度。图1-3从正手位向侧身位移动时，需左右两脚要协调配合。
奋发兔城

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