前段时间查房的时候，遇到一个事，我觉得挺好笑，就是有个病人家属，说他总是后背发凉，好像有冷风吹着，有时候躺在被窝里后背也暖不热，然后这个人比较迷信，就寻思找个人给自己算算是咋回事，我一听让他别费劲了，跟那没什么关系。
很多朋友问我，脖子和后背总感觉发凉，嗖嗖冒凉风，这是什么原因呢?这里所说的阳气，指的是人体里具有温煦、推动作用的“正气”，阳气不足，也就是说身体抵抗力下降了，阳气虚弱，无力推动血液运行，人体的新陈代谢就会减慢，产热就会减少，热量不足就会感觉怕冷，这就是中医所说的阳虚生内寒，而脖子后面又是督脉和足太阳膀胱经的循行部位，所以脖子后面会有凉的感觉。
很多粉丝都反应，说总感觉后背发凉，尤其是晚上睡觉的时候，这到底是怎么回事呢?中医把后背称为阳气之镜，人体阳气最盛的两条经脉就在后背运行，所以这后背就好像是阳气的镜子一样，能直接反应出人体阳气的盛衰，那阳气不足的时候，就容易出现后背受寒，后背发凉的情况，但到底是哪里阳虚，这个还得看自身情况。
大家好，今天这篇科普，是为那些一到冬天就手脚不温，后背发凉，还咳嗽不止，这该怎么办?白粥一碗，加肉桂末不超过 5g，加一点蜂蜜或白糖调味，每天早上喝一碗，连续吃 10 天，上面的阳虚寒邪的诸多症状基本都消失。
如果你平时经常感到腰腿发凉、疼痛，且酸软乏力，还伴有下肢水肿，小便清长的症状，那这多是肾阳虚了，因为肾阳为一身阳气之根本，若是肾阳衰了，那我们的全身得不到温煦，濡养，就会出现以上问题，这时候我们应该温补肾阳了，可以参考真武汤。
最近这几天，每次活动过后，都感觉后背热呼呼的，以前都是发凉僵硬的感觉没有了，神奇吧。无意中，我发现一个体育器材上面，有很多凸起点，我就把后背靠在那里，在体育器材上蹭后背， 突起点挨到后背上，感觉特别的疼。
