分享4款“吃不胖”的低卡小零食，每天不重样，体重蹭蹭往下降常言道“每逢佳节胖三斤”，不少人的腰围也是以肉眼可见的速度在慢慢变大，“现在不减肥，五月徒伤悲”，减脂这件事必须要提上日程了。但是对于和我一样的好吃嘴来说，放弃零食并不容易。
糖尿病病友不用怕吃零食！实际上，糖友尽量不要让自己有太大的饥饿感，血糖控制不佳或打胰岛素的糖友，适当享用一点零食，能让血糖更平稳。今天给大家推荐5款自制小零食，糖友和减肥人士过年必备，好吃不胖升糖慢，让你吃得开心又放心。1.
新年临近，家家户户都在忙碌地备置年货。花生、瓜子、薯片、肉干等各类休闲食品成为超市年货区最靓的风景线。年货的选择不仅关乎到节日的气氛，更关系到身体健康。长沙市第三医院营养科主任医师章臻翊提醒，市面上的不少休闲食品含盐含糖、脂肪热量较高，长期过量食用不利健康。
日子过得真快，转眼间已过去小半年，相信大家，特别是女生们上次疯狂囤东西的时候还是在去年。而618大促已经在路上啦，不知道女生们的购物车里都加什么呢？不仅会买东西打扮自己，很多女生还会趁这个时候囤一批下半年的小零食。挑零食也有讲究，不仅要对自己的胃口，还要瞅瞅会不会让人长肉。
随着新年的临近，家家户户都在忙碌地备置年货，花生、瓜子、薯片、肉干等各类休闲食品成为超市年货区最靓的风景线。值得注意的是，年货的选择不仅关乎到节日的气氛，更关系到我们的健康。长沙市第三医院营养科主任医师章臻翊提醒，市面上的不少休闲食品含盐含糖、脂肪热量较高，长期过量食用不利健康。
俗话说“妇女能顶半边天”，很多女性朋友既要认真工作“搞”事业，又要努力经营自己的小家庭。偶尔犒劳自己或是嘴巴馋的时候，想要大吃几顿，还要面临超重、长赘肉的烦恼。恰逢3月8日妇女节，各大商场和平台都在促销，你是不是也按捺不住呢？
