鱼油VS鱼肝油提取部位不同鱼油——鱼鱼肝油——肝成分、功效不同鱼油里富含DHA和EPA，能降低血脂、预防心脏血管疾病等作用。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，用于预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。
〖节目话题〗维生素D、维生素AD、鱼油、鱼肝油、DHA分不清?〖收听方式〗龙广都市女性台FM102.1，省外听友可以通过龙广电台小程序或者在手机蜻蜓或者喜马拉雅、听听等App搜索龙广都市女性台，收听直播或者回放。
【文末有福利，记得看到最后哦】很多宝妈想给宝宝补充一些营养剂，到店里买鱼肝油，拿回家才发现原来买的是鱼油；想买维生素D3店员却给你拿维生素D/维生素AD...成分和功效不同鱼油：主要成分是ω-3 不饱和脂肪酸，包括 EPA 和 DHA。
大部分家长都知道给宝宝补充维生素D很重要，但同时也会有疑惑：为什么有的医生给开的是却是维生素AD？两种能一起吃吗？不吃又会不会缺乏呢？一、正常宝宝只需要补充维生素D维生素D的重要性大家都知道，就不多说了。
上期我们讲了宝宝补充维生素D的重要性！不少宝妈困惑，有的人说补充维生素D就行，有的人说要吃维生素A D，还有的人说应该吃鱼肝油！下面我们来讲讲这三种的差别！维生素D只含有维生素D3成分，一般用于仅仅是维D摄入不足或者缺乏的宝宝，补充纯维D还是比较合适，一般一颗剂量为400单位！
我们知道婴儿在哺乳期只能吃母乳或者奶粉，还不可以吃辅食，所以很多营养摄入都是从中获取的，但是无论是母乳还是奶粉，其中的营养成分都不可能是全面的，其中维生素A、D就有可能没法得到满足，这种情况就只能进行额外的补充维生素。
好多宝妈还是傻傻分不清AD、D3、鱼油、鱼肝油、DHA，它们有什么区别呢？今天我们来说说这个。现在很多的宝爸宝妈都在追求科学育娃，为了宝宝能够更加健康的成长，不少家庭，在宝宝出生后不久，就会给宝宝吃各类营养品。
