随着信息的发达人们对健康的了解也越来越多，一些老年人就特别注重一些养生，观察自己的身体变化，如:今天吃什么了上了几次厕所只要一次不正常就觉得是不是身体出问题了，其实有时候这种的小心就会适得其反，让自己有心里负担，每个人的体质不一样，生活环境不一样，吃喝拉撒也就不一样，但是他有个不变的规律。
同样是一日三餐，为什么有的人能一天三次大便，而有的人却三天才一次大便，究竟哪个更健康呢？一、北大研究显示：每天排便超过一次，患病风险提高排便和肠胃功能息息相关，排便是否规律可以直接反映肠胃的健康状态。肠胃是人类进食吸收营养的主要途径，要是排便紊乱，说明你的肠胃健康状态出了问题。
我们的生活中，总有很多健康迷思。例如便便，次数少了担心自己便秘，次数多了又怀疑自己吃坏了东西……那到底一天几次才算正常？丁香老粉丝们这时可能已经抢答了：一天三次或一周三次呗，这题我会！对的，从医学上来说，健康的便便并不强求一天一次，一天三次或一周三次都是正常的。
每个人饮食习惯和生活习惯不同，排便的次数也不一样，同样是一日三餐，有的人排便规律是一天一次，有的三天一次，存在这样的差异到底和哪些有关，哪种规律更好呢？一天一次和三天一次哪个更好?一个人正常的排便频率应该是多少？
在今年的一份学术报告中指出，我国结肠癌直肠癌已经成为癌症中发病率较高的一种。2015年中国肠癌新增近40万，死亡患者接近20万，这就意味着每过十分钟就会有七个人确诊肠癌，从肠癌死亡率来换算，七个人中就会有4个人出现死亡，因此肠癌受到了人们的关注。
人类之所以一直都未被大自然淘汰，不仅是因为我们拥有其他动物没有的高等智商，还因为经过多年的进化，人体内部存在多个完善的系统，它能维持机体正常运行，帮助我们更好适应生活，比如消化系统、心脑血管系统、解毒代谢系统等！
