鳊鱼具有补虚，益脾，养血，祛风，健胃之功效，可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。鱼洗干净上面打上花刀，葱，姜，大蒜，辣椒，洗干净切好备用锅里倒入油烧热鱼放进去开始煎中火煎至两面金黄然后把姜和大蒜辣椒放下去扁香，放生抽加适量的水，放入盐，南德，葱开始煮，鱼越煮越好吃
随着城市的变迁，弄堂慢慢被现代化的小区所取代。弄堂饭店也不只开在弄堂里了。就像这家隐藏在小区一角、门头小小的饭店，却开了十四年，而且生意兴隆，成功的秘诀，老板阿肖的回答很简单——食材。9月8日22:30新闻综合频道《寻味上海》，带你寻味飘香弄堂菜。
鲳鳊鱼是一种海鱼，肉多刺少，味道鲜美，家常做法：红烧，清蒸。清蒸鲳鳊鱼做不好腥味重，影响食欲，红烧鲳鳊鱼经过油煎和各种调料的作用，腥味大大减少，吃起来特别香，而且下饭，鱼肉吃完了，用剩下的红烧汁拌饭也很香。
